中醫調理指南 中醫診所的減肥方法看這裡！花兩分鐘了解『穴位按摩＆埋線』

中醫的減肥方式除了調控體質的食療以及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也可達成減肥的效用。每天按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能夠讓身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改良，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能使穴位一直受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升便利性，省下每天又或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠試試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

△中脘穴：座落於人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位可以健脾胃且改進胃痛和胃脹，而且有減少胃口的功效。因此中醫生覺得對相關穴位針灸或是按壓會有減肥的功用。

△尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可輔助改善呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝，於是可間接的達到減肥的效用。

△天樞穴：中醫生推薦大家能按壓天樞穴，因為天樞是大腸的募穴，按壓這裡可以幫助清理且疏調大腸，對減肥非常有效果。

 

中醫生提出，中醫減肥的方法除了有調整身體素質的食療以及藥方和針灸之外，埋線一樣有減肥功效，所以仰賴【中醫埋線】減肥的穴位埋線便是針灸的代替方案，只需每14天埋一次就好，推薦給由於工作繁忙沒過多時間隔2天就去針灸的現代人，穴位埋線同樣是想要減肥的人的好選擇，同樣為能達到刺激穴位經絡的功效。中醫生會先運用埋線針，把一小段泡浸過中藥液身體可以吸收的羊腸線放到穴區，埋線以後大約經過 7 到 14 日會被人體自動將線吸收，不必再拆下羊腸線。

埋線通常被推薦使用與脾胃經有關聯的穴位，例如足三里、三陰交以及關元等，不過因為每一個人體質完全不一樣，所以其實需要埋線的穴位也截然不同。

埋線之後由於個人身體素質不一樣，若生活作息正常，一般人四週約可以減 3 到 5KG 上下的體重，推薦如果可與此同時搭配中藥當調整身體素質療效的幫忙則效用會更為明顯囉～

 

△中醫減肥穴位埋線副作用【壹】：局部感到痠痛、腫大或者麻的感受

一般人埋線完三日內產生肌肉痠痛感，特別腿部肌肉厚實的地方酸痛感受更明顯，體質比較虛的人痠痛感受可以持續一個禮拜，這幾個都是正常的景象非副作用，中醫生推薦能夠多多拍打或者熱敷鎮靜。

△中醫減肥穴位埋線副作用【貳】：可能會有皮下出血或者是瘀青腫大的跡象

由於埋線的時候針具進針，有的時候會剛好扎到皮下微血管，有一些穴位可能會有出血的現象，所以埋線之後可能會發生瘀青，是非常正常的現象，不需緊張且不會影響健康以及療效。埋線當日假設有出血，中醫醫生推薦能先冰敷以止血消腫，三天以後能夠熱敷以散瘀血。

△中醫減肥穴位埋線副作用【參】：因為羊腸線的刺激可能會在埋線之處出現硬塊

少部分的人由於身體素質新陳代謝比較脆弱，因此可能會在埋線之處發生小硬塊，此為部分羊腸線吸收代謝比較慢，一般來說，1 到 2 個月小腫塊會逐漸代謝吸收不見。最後中醫醫生提醒，假設擔憂可能有副作用發生，建議至中醫院所做洽詢，免得延誤時間令您的病情變糟囉～

 

減肥是每個人一生追求的議題，推薦想減肥的人們除了從飲食和運動下手以外，使用中醫的理論執行穴位按摩和穴位埋線同樣可強化輔助瘦身囉～藉由局部穴位刺激能疏通經絡、除了調勻改進臟腑外，還可以驅使增強氣血流暢，從而達到甩肉的目的。其中，運用穴位按摩以及穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位，能夠調整腸胃系統的運作，針對驅使消化、去除腸胃脹氣和緩解便祕有著相當不錯的幫助；刺激腹部穴位則能夠去除人體內的濕氣，增進新陳代謝加速排除人體內多出的水分、消除水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能讓全身氣血輕鬆愉快通透、提升新陳代謝的速率創造易瘦身體素質。毫無疑問不管針灸、埋線或者服用中藥，中醫成功減重的基本皆是建立於調整體質和加快代謝上。推薦想要減肥的人要從根本治療，成立正確的日常作息和運動習慣，這麼一來才能夠擁有輕盈健康好身材囉～

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