各位知道什麼是月經不調嗎？月經不調其實是表示月經的週期、經期及經量產生異常的情形。中醫生也將月經不調分成月經先期、月經後期與月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的首要病狀為血熱、血瘀和氣虛；月經後期的首要症狀為氣滯、血虛與血寒；月經先後不定期的首要症狀是腎虛、脾虛以及肝鬱，推薦大家能夠藉由病徵來判定自己的證型，再搭配中醫生給予的藥材調理身體。下述我們也將會為各位解說更多中醫調理體質的常識及推薦資訊。
月經不調是什麼原因導致的？
月經為每個女生特有的生理現象。自青春期起便和女生們月月相伴直到絕經。除了於初潮的時候會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟和更年期卵巢功能衰退該兩種情形會使得月經不調，其餘絕大多數時間女生們的月經應該要皆是規律的。但隨著現今社會發展快速，隨之而來的是生活節奏變快與工作壓力大等等，這些都是引發月經不調的主因。
中醫生表示，導致月經不調發生的原因相當多，不論為外在因素或者內在因素皆有可能，中醫生也認為調理月經不調務必辯證論治，不相同證型有不相同的推薦治療方法。
改善經期不順的６種藥膳做法
月經期間感到身體不舒適近乎是大部份的女生都有的困擾，中醫生提出想舒緩月經不適的病狀不難，推薦大家能先給中醫生診斷屬於哪一個症狀，那麼一來便能夠對症下藥調理月經不舒服的狀況。
（一）氣虛型
病徵是食慾不振、精神狀況不佳、面無血色、頭暈目眩等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，將30g的黨參、大棗、山藥一併加水煮熟，再依據自身的需要增添適量的糖就能服用。
（二）氣滯型
病徵是舌頭顏色偏暗紅、易怒易心煩、脈象虛等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，將兩顆帶殼的雞蛋和10g的製香附一起煮熟便能食用。
（三）血虛型
病徵是月經血量少、說話有氣無力、舌頭顏色偏淡等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把6g的當歸、30g的黃耆跟15g的紅棗，還有2000mL的水一併煮15分即可喝。
（四）血熱型
病徵是經血不順、舌頭色澤偏黃、臉色潮紅等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把250g的生蓮藕跟300g的豬排骨加水一併煮熟，再基於自身的需要調味即能食用。
（五）血寒型
病徵是臉色蒼白、月經週期錯亂、身體畏寒等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把3至5片的老薑與250c.c的水一起加水煮10分，再放到5g的紅糖攪拌即可食用。
（六）肝鬱型
病徵是胸部及小腹脹痛、脈象細且弱、舌頭顏色偏暗等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把10g的玉竹和紅棗，30g的小麥以及60g的粳米一同煮成粥即可吃。
月經不調不同中醫辯證分型有不同的型別表現，而治療的方式也不一樣。此外月經不調的病友要注意平時調理，比如飲食方面推薦要多吃瘦肉以及穀類抑或是綠色蔬菜。與此同時推薦日常要多運動來增長抵抗力，而且要防止過度疲勞的熬夜，以免耗損脾氣而使得失血的症狀，像是吐血和血便等，進而產生月經不調的症狀。而在運用中藥時要由中醫生依據每個人的身體素質來調製，因為就算是中藥如果服用不當也會染病。
參考資料
更年期身心不適好困擾！「有是證用是藥」 中醫對症調理陪你舒服走過
![[中醫]說明月經不調的證型和病狀（內含調理體質的中藥方）](https://images.pexels.com/photos/1860160/pexels-photo-1860160.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800)
