中醫調理指南 認識中醫減重：在家就可以自己嘗試的穴道減肥與中西醫混合的穴位埋線

中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方，網路推薦透過穴位的按摩和埋線也可達成減肥的功效。每天按摩穴道會促使體內的氣血循環，能夠讓身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能夠使穴位持續受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人來說這樣做能夠提高便捷性，省下每一日或者是2至3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠嘗試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

○中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位能健脾胃且改善胃痛和胃脹，而且具有減少胃口的功效。因而中醫生覺得對相關穴位針灸或是按壓會有減肥的功用。

○尺澤穴：尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可以協助改善呼吸毛病與此同時也可加速新陳代謝，因而可變相的達到減肥的效果。

○天樞穴：中醫生推薦大家能按壓天樞穴，因為天樞是大腸的募穴，按壓這裡可以幫助清理且疏調大腸，對減肥十分有效果。

 

【穴位埋線減肥療法】是中醫與西醫混合的新穎減肥方法，把中醫早期的針灸治療技巧加以延伸跟改良而成，因此也為一種經絡穴位療法，藉由特別針具，埋入能夠被人體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療技術，達到長效刺激穴位的效果。傳統針灸務必要一個禮拜回診治療頻常，但是藉由穴位埋線，縫線在身體能夠維持2週左右，線體在穴位裡頭持續刺激能夠以線代針、達到連續針灸和每天針灸的效用。因為縫線能夠自然地被人體吸收、不需要再拔下，於是省去滿多治療時間，推薦合適應對肥胖煩惱繁忙的現代人。

穴位埋線減肥經常被推薦使用跟脾胃經有關聯的穴道，譬如足三里、三陰交、關元等等，由於每個人體質以及想改善的肥胖區域不同，因此其實埋線穴位也不完全一樣。照常理而言埋線以後，假設生活作息正常，多數人1個月約可以減肥3至5公斤，但是如前面所談起因為每一個人的身體素質截然不同，於是【穴位埋線減肥療法】功效同樣一向是因人而異。

 

穴位埋線治療最近幾年在中醫診所是很熱門以及推薦的減肥治療手法，究竟穴位埋線會具有副作用嗎？只需于嚴厲的針對針灸區域和器具進行適度消毒，于確認無菌操作下及中醫生專業的穴位針灸技術，中醫穴位埋線的安全性是相當高的且幾乎沒副作用唷～可是畢竟仍然是侵入身體的治療方法，假如針具重復使用消毒不嚴謹，容易擴散血液傳染病，治療之後一定要留意避免傳染以及發炎，嚴峻基於中醫生的叮囑做好傷口的護理；固然也有一小部分人的身體無法拆解代謝羊腸線，假如于7至10天以後發現埋線區域仍然有明顯痛，局部發炎又或是演變成小膿腫等，必須馬上回診接受中醫生進一步的治療。

為了要突顯療效，穴位埋線減肥是根據病友的個體差別、不同的病狀、不同的肥胖主要原因進行辯證選穴，然後在穴位上方埋線，對想試試看中醫穴位埋線瘦身的朋友，於可能出現的副作用有安全性層面的顧慮的時候，推薦挑選此療法的時候，一定要事先透過中醫生評估跟詢問是否合適才可以進行，基於自己的實際狀態來決定能否選用中醫穴位埋線減肥唷～

 

減肥是每個人終身追求的議題，推薦想要減肥的人們除了從飲食以及運動著手以外，使用中醫的理論進行穴位按摩和穴位埋線也能增強輔助減肥唷～經由局部穴位刺激能疏通經絡、不但調和改善臟腑外，也能夠促進增強氣血流暢，繼而達成減重的目的。其中，運用穴位按摩及穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位，能調整腸胃系統的運轉，對於帶動消化、去除腸胃脹氣和紓緩便祕有著相當不錯的幫助；刺激腹部穴位則可以去除身體裡面的濕氣，促使新陳代謝加快排除身體裡頭多的水分、消浮腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能使全身氣血舒服通透、提升新陳代謝的速率打造易瘦體質。無庸置疑不論針灸、埋線抑或是服用中藥，中醫成功減重的基本都是建構于調整身體素質和加速代謝上。推薦想要減肥的人要從根本治療，建構正確的日常作息跟運動習慣，這樣一來才能夠保有輕盈健康好體態唷～

 

 

 

 

 

參考資料

穴位埋線減肥即係乜？中醫話你知4個穴位埋線的誤解！

這樣喝茶有助減肥！中醫分享喝茶的4個最佳時機 - 聯合報

複方中藥改善體質促進代謝助減重 - uho優活健康網

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