中醫調理指南 按摩減肥法－多多按摩『這一些』穴位可幫助促進血液循環！

中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方，網路推薦透過穴位的按摩和埋線也可達到減肥的效用。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環，可以讓身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是把早期的針灸加以改造，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠增加方便性，省下每一日或是2－3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

 

 

中醫師推薦可以經由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師表示這樣能夠使體內氣血循環暢通而且活絡內臟機能達到改善身體素質及減肥的功效，推薦各位平常能多按摩！

◇能夠消浮腫的關元穴：

此穴位位於肚臍下面約3吋之處，可滋養元氣而且舒解亂經和婦科病，與氣海穴一併稱丹田。

◇能夠燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位位於肚臍下面約1.5吋之處，能夠使氣血循環暢通。

◇能夠舒解便秘的天樞穴：

此穴位位於肚臍兩側約2吋之處，可改善腹部的機能。

◇能夠紓解便秘的大巨穴：

此穴位位於肚臍下面約2吋的左右兩側2吋之處，能夠消除腹脹並且排出體內多的水分。

◇能夠增加代謝的中脘穴：

此穴位位於肚臍上面約4吋之處，可以改善腸胃的運作。

◇能夠消腫並且排毒的水分穴：

此穴位位於肚臍上面約1吋之處，可調控體內水分的巡行。

 

中醫穴位埋線減肥有別於早期的針灸減肥，是傳統針灸治療的進化和演進，因而在目前備受想瘦身的人推薦。其最大特性是羊腸線會于人體裡頭全天持久有效對穴位刺激長達一週左右，直至埋入的羊腸線被人體吸收為止，此外每一次治療時間大概10mins左右，因此相當快速又便利，相比早期針灸所促成的看醫生次數密集與作用唯有30－40mins更有顯著達成減肥的最佳功效，因此穴位埋線減肥比早期針灸療法持久有效性高之外而且效用更好，身體因為穴位埋線的根本調理作用，不但能去除體脂肪外，還能藉由調理體質、改善新陳代謝率以及內分泌問題煩惱，不光使人體會更健康以外，同時還能夠瘦身減重。

假如以全身減重做為目標的時候，就務必先使用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主執行埋線治療，運用到的穴位含：天樞穴、上脘穴、外陵穴、中脘穴、滑肉門穴等等。中醫穴位埋線減肥便是代替方案，只要每兩週埋一次便可，同樣能達到刺激穴位經絡的功效。不過無論是針灸還是埋線都只是是輔助，因此中醫師推薦最重要的還是經由均衡飲食、運動與培養良好的生活習慣來改變體質哦！

 

穴位埋線治療這幾年于中醫院所是很人氣和推薦的減肥治療技巧，到底穴位埋線會具有副作用嗎？只要於嚴刻的對針灸區域與器具執行適度消毒，于確保無菌操作下以及中醫師專業的穴位針灸方法，中醫穴位埋線的安全性是十分高的而且近乎沒有副作用哦！不過再怎麼說依然是侵入人體的治療方法，假使針具重復使用消毒不嚴格，容易宣傳血液傳染病，治療之後一定留意防止感染以及發炎，嚴謹根據中醫師的囑咐做好傷口的護理；當然也有少數人的身體無法拆解代謝羊腸線，如果在7－10天以後發覺埋線區域還是有顯著痛，一部分發炎或者是形成小膿腫等，必須立即回診接受中醫師進一步的治療。

為了彰顯療效，穴位埋線減肥是依據病患的個體區別、不同的症狀、不同的肥胖主因執行辯證選穴，接著於穴位之上埋線，對於想試試看中醫穴位埋線瘦身的朋友，於可能發生的副作用有安全性方面的顧慮的時候，推薦選擇此療法時，一定事先藉由中醫師判斷和洽詢是否適合才可以執行，依據自身的實際狀況來決定是否可以選用中醫穴位埋線減肥哦！

 

減肥是每一個人一輩子追求的課題，推薦想減肥的人們除了從飲食與運動起手外，運用中醫的理論進行穴位按摩跟穴位埋線一樣可強化輔助減肥哦！藉由一部分穴位刺激能夠疏通經絡、不僅調協改進臟腑以外，還能促進強化氣血流暢，進一步達到減重的目的。其中，運用穴位按摩與穴位埋線刺激胃經與大腸經的穴位，可調整腸胃系統的運轉，針對增進消化、消除腸胃脹氣跟紓緩便祕有著非常不錯的幫助；刺激腹部穴位則能夠除去身體裡頭的濕氣，增進新陳代謝加快排除身體內多出的水分、消水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能使全身氣血舒暢快樂通透、提高新陳代謝的速率塑造易瘦身體素質。毋庸置疑不論針灸、埋線或者服用中藥，中醫成功減重的基本皆是創立于調整身體素質跟加速代謝上。推薦想減肥的人需要從根本治療，建立正確的日常作息跟運動習慣，那樣一來才可擁有輕盈健康好體態哦！

 

參考資料

【正確減重】減肥吃什麼？10個正確減肥方法及運動推薦 - Toby

【今周刊雜誌專訪「針灸、埋線減肥有效嗎？」】臻觀中醫醫療 ...

【文章標題】中醫減肥作用原理及注意事項

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