中醫調理指南 月經調理(中醫篇)：想要解決月經不調的問題，可善用這幾種中藥材！

 

月經不調是一種常看到的婦科病，為大多數女生都有的困擾，而中醫生提出造成月經不調的主因有可能是內分泌系統紊亂，或者身體有隱藏的病症，建議各位假如不清楚月經不調的病狀屬哪種類別，推薦可先給中醫生診斷，那樣一來才能對於不相同的症狀對症下藥調理身體，除此之外中醫生也推薦各位平日便要有良好的日常作息，才不會使月經不調的病狀更嚴重。

 

月經為每個女生特有的生理現象。自青春期起便和女生們月月相伴一直到絕經。除了於初潮的時候會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟和更年期卵巢功能衰退這個兩種情形會促成月經不調，其餘大部分時間女生們的月經應該要都是規律的。但隨現今社會發展迅速，隨之而來的為生活節奏變快與工作壓力大等等，這一些皆是造成月經不調的主要原因。

中醫生提到，促成月經不調出現的原因很多，不管為外在因素抑或是內在因素都有可能，中醫生也認為調理月經不調必須辯證論治，不同證型有不同的推薦治療方法。

 

 

月經期間感到身體不舒服近乎是絕大多數的女生都有的煩惱，中醫生提到想要緩解月經不舒適的病徵不難，推薦各位能夠先給中醫生診斷屬於哪個症狀，那麼一來便能對症下藥調理月經不舒適的情況。

1.氣虛型

症狀是精神狀況不佳、頭暈目眩、心悸盜汗、面無血色等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將30g的黨參、山藥、大棗一同加水煮熟，再基於自己的需要附加適量的糖就可服用。

2.氣滯型

症狀是經血顏色偏紫且帶血塊、舌頭顏色偏暗紅、脈象虛等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把兩顆帶殼的雞蛋跟10g的製香附一併煮熟便可吃。

3.血虛型

症狀是月經週期不規律、臉色蒼白、月經血量少等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把6g的當歸、30g的黃耆跟15g的紅棗，還有2000c.c的水一起煮15min(s)就能飲用。

4.血熱型

症狀是經血不順、經血色澤偏紫紅、舌頭色澤偏黃等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將250g的生蓮藕與300g的豬排骨加水一起煮熟，再基於自身的需求調味就能吃。

5.血寒型

症狀是臉色蒼白、頭色澤偏白無血色、經血少白帶多等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將3～5片的老薑跟250ml的水一起加水煮10min(s)，再放入5g的紅糖攪拌就能吃。

6.肝鬱型

症狀是胸部及小腹脹痛、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將10g的玉竹與紅棗，30g的小麥與60g的粳米一同煮成粥就可食用。

 

月經關鍵是受到內分泌的控制，但同時也和其它像是甲狀腺或者是腎上腺等器官的病症有關。並且精神的壓力及生活作息等等環境原因也會對月經造成影響。假使月經發生不正常情形的時候，推薦要找中醫生分辨月經不調的證型來選擇調理的方法。因而中醫生推薦維持規則的日常作息及愉快的心情，且適度的運動是自我保養避免月經不調的方法，需注意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。

 

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