中醫調理指南 女孩月經不調的問題要怎麼樣調理？中醫師：「要根據體質來配製適合的中藥方」

大家知道什麼是月經不調嗎？月經不調其實是表示月經的週期、經期及經量產生異常的情形。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期與月經先後不定期三個類別來辨證。而月經先期的主要病徵是血瘀、血熱以及氣虛；月經後期的首要病狀為血虛、血寒和氣滯；月經先後不定期的主要病狀是肝鬱、腎虛和脾虛，推薦大家能透過病狀來判別自己的證型，再搭配中醫師給予的藥材調理身體。以下我們也會為大家解說更多中醫調理體質的常識和推薦資訊。

 

 

月經為每個女性特有的生理現象。自青春期起就跟女性們月月相伴直到絕經。除了在初潮時會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟與更年期卵巢功能衰退這兩種情形會使得月經不調，其餘多半時間女性們的月經應該要皆是規律的。不過隨現今社會發展迅速，隨之而來的是生活節奏變快與工作壓力大等等，這一些都是造成月經不調的主因。

中醫生表示，使得月經不調發生的原因非常多，不管是外在因素或內在因素都有可能，中醫生也認為調理月經不調務必要辯證論治，不相同證型有不一樣的推薦治療方法。

 

月經期間感覺身體不適幾乎為絕大部分的女性都有的煩惱，中醫生表示想要舒緩月經不舒服的病徵不難，推薦各位能夠先讓中醫生診斷屬於哪個病狀，這樣一來便能夠對症下藥調理月經不適的情況。

【壹】氣虛型

病徵是面無血色、食慾不振、舌頭肥厚色澤偏白、心悸盜汗等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將30公克的山藥、黨參、大棗一併加水煮熟，再依照自身的需要外加適量的糖就可服用。

【貳】氣滯型

病徵是脈象虛、乳房及小痛脹痛、易怒易心煩等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把兩顆帶殼的雞蛋跟10公克的製香附一起煮熟便可食用。

【參】血虛型

病徵是月經血量少、說話有氣無力、舌頭顏色偏淡等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把6公克的當歸、30公克的黃耆和15公克的紅棗，還有2000ml的水一起煮15分鐘便可飲用。

【肆】血熱型

病徵是經血不順、舌頭色澤偏黃、經期不規律等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把250公克的生蓮藕和300公克的豬排骨加水一起煮熟，再根據自身的需求調味即可食用。

【伍】血寒型

病徵是月經週期錯亂、身體畏寒、頭色澤偏白無血色等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把3～5片的老薑和250CC的水一併加水煮10分鐘，再放入5公克的紅糖攪拌便可食用。

【陸】肝鬱型

病徵是胸部及小腹脹痛、舌頭顏色偏暗、脈象細且弱等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將10公克的玉竹和紅棗，30公克的小麥和60公克的粳米一起煮成粥即可食用。

 

 

月經不調不同中醫辯證分型有不相同的型別表現，而治療的方法也不同。此外月經不調的病患要注意日常調理，像是飲食方面推薦要多吃瘦肉和穀類抑或是綠色蔬菜。與此同時推薦平常要多運動來增添抵抗力，並且要預防太過疲累的熬夜，以免耗損脾氣而使得失血的病徵，像是吐血以及血便等等，進一步發生月經不調的症狀。而在運用中藥的時候要由中醫生依據每一個人的身體素質來配製，因為即便是中藥如果服用不當也會生病。

 

 

 

 

 

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