中醫調理指南 〔月經不調〕身體要怎麼調理才可以減緩月經期間的不舒適？

月經不調是一種常見的婦科病，是絕大部份女孩子都有的困擾，而中醫師提到造成月經不調的主因有可能為內分泌系統紊亂，或是身體具有隱藏的疾病，建議大家如果不瞭解月經不調的病徵屬哪種類型，推薦能先給中醫師診斷，那麼一來才能夠對於不一樣的病徵對症下藥調理身體，另外中醫師也推薦大家平日就需要有良好的日常作息，才不會使月經不調的病狀更嚴重～

 

月經不調是月經的週期及經量等發生不正常的總稱，甚至搭配著月經產生的各種不適症狀都可以歸納到月經不調。常看到的症狀譬如經行眩暈、月經先期、痛經、月經過少、月經過多、月經後期等，中醫師認為外感病邪及情緒起伏不定或產育過多甚至於飲食不節等等都會促成人體的臟腑功能失調從而引起月經不調。導致月經不調的原因許多，中醫師推薦大家一定要去做檢查，因為就算病徵一模一樣也可能由於每一個人身體的情形的不同而要不相同的調理方式。

 

 

經期不舒適和經期不順近乎是每一個女孩子皆有的困擾，中醫師表示除了服用西藥外，推薦大家也可試看看吃中藥以循序漸進的方法調理身體素質，而下面也介紹了幾項不同的月經病徵，以及中醫師推薦的調理藥方。

【1】氣滯血瘀型

症狀為舌頭色澤偏紫有瘀點、經血呈現暗紅色、小腹及乳房脹痛等等。

中醫師推薦的調理中藥材為當歸丸、坤靈丸、女金丸等等。

【2】氣血虛弱型

症狀為舌頭顏色偏淡、說話有氣無力、月經週期不規律等等。

中醫師推薦的調理中藥材為人參歸脾丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸等等。

【3】宮寒型

症狀為經期不準身體畏寒、臉色蒼白、頭色澤偏白無血色等等。

中醫師推薦的調理中藥材為丹參、黨參、理中丸等等。

【4】血熱型

症狀為經血色澤偏紫紅、舌頭色澤偏黃、經血不順等等。

中醫師推薦的調理中藥材為生地、丹皮、白芍等等。

【5】脾不通血型

症狀為月經血量過多。

中醫師推薦的調理中藥材為歸脾丸、健脾丸、人參健脾丸等等。

 

 

月經首要是受到內分泌的控制，不過同時也和其他像是甲狀腺抑或是腎上腺等器官的疾病有關。並且精神的壓力和生活作息等環境因素也會對月經造成影響。如果月經出現異常情形時，推薦要找中醫師分辨月經不調的證型來選擇調理的方式。於是中醫師推薦維持規律的生活作息和愉快的心情，並且適當的運動為自我保養防止月經不調的方式，要注意的是在經行時要避開生冷的飲食。

 

 

 

 

 

參考資料

中醫是如何看痛經的成因? - 醫結健康網 - MediConCen

有血塊、月經量少？女中醫教你「觀察經血」食療調理更順暢

月經不順常遲到？4 穴道調經順氣血 - Heho健康

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