食慾抑制不住使減肥破功了嗎？分享幾種可幫助抑制食慾的中藥材｜推薦中醫、中藥行、整復推拿所

不少人都期許在品味美食的同時可以別長胖，因而有些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫生提到假設你為不容易抑制食慾的人，便不太推薦吃荷葉、洛神花這些有酸味的中藥材，由於中醫生指出該類型的中藥材反倒會使正在減肥的你食量大開！即便這一些中藥材的確能促進代謝，但如果自身管不住嘴巴的話，實際上食用任何中藥材都沒有效。而下面會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕緊一同看下去吧！

幫助減重的溫和中藥材

推薦各位想在減肥時成功抑制食慾的話，食用中藥材是個很好的方式，中醫生表示適合減肥期間食用的中藥材有：荷葉、黨蔘、黃耆等等數十種溫和的中藥材都可搭配服用；上述說到的這些中藥材都是具有加速新陳代謝與抑制食慾的作用，對于減肥的人來說這一些中藥材很適合，因為中醫生提到這一些溫和的中藥材非但可抑制食慾之外，還可讓正在減肥的人補充精神，使病人于減肥的期間能事半功倍~但推薦各位不管以哪一種方式減肥，最重要的還是需做好飲食控制，這麼一來才能減重成功。

在家就可以自己製作的減肥茶

都市人由於平常飲食太過油膩與作息不正常，故易促成肥胖。若想減肥的話推薦各位能夠試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就能製造，只需選購中藥材回家煮滾又或是沖泡就好了。下面介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

○清爽解膩茶：

材料：山楂3克、甘草1克、烏梅3克、水200c.c.

變化材料：洛神花、菊花、玫瑰花2克3選1就好了

做法：將全部材料使用清水稍微清潔，加水煮開以後擺置5分鐘或使用熱水沖泡15分鐘就可以了。

○減脂茶：

材料：白朮2克、厚朴2克、決明子2克、荷葉1克、水500c.c.、陳皮2克、伏苓2克、枳實2克、山楂3克、黃耆3克、丹參2克、薏苡仁2克、大黃1克。

做法：將全部材料使用清水稍微清洗，加水煮開後置放5分鐘或是運用熱水沖泡15分鐘便可。

○清血消脂茶：

材料：乾燥玫瑰花2克、烏梅2克、丹參3克、甘草1克、陳皮3克、紅心芭樂2克、仙楂3克、水500c.c.、桑葉2克、洛神花2克、決明子2克、枸杞2克

做法：把全部材料使用清水稍微清潔，加水煮開之後置放5分鐘又或是使用熱水沖泡15分鐘即可。

中醫生推薦對於想要減肥的人有可以相當好抑制食慾的藥方，中醫生表示像是山楂和麥芽等等常見到的中藥可促使食慾，而許多種祛風的中藥則能抑制食慾，這便是中醫生幫助病人控制體重的重要依據。中藥的厲害之處為在調整體質時還能夠提高免疫力，而近年中醫生推薦使用中藥提升新陳代謝與增多產熱並且抑制食慾的效果來達到減肥的目的，而且復胖的可能性很低。