肝膽胃腸 中醫肝硬化治療心得專文

很多人都由於處在高壓的空間下工作抑或是生活，而長久之下就造成身體有問題，其中一個最常見到的症狀便是『便秘』。常常看見某些便秘的患者會直接運用刺激性的藥物來輔助排便，中醫生提到這樣基本上不只難以改善便秘外，甚至於對藥物會具有仰賴性。中醫生表示正確的治療便秘方法本該要按照每一個人體質的不相同，個別開出合適的中藥材、食療的食譜抑或是推薦吃的食物，並且中醫生建議患者平時於生活上也要自行評斷便秘的種類，這樣才可正確使用中藥材、食療法抑或是食物調養人體，透過這種三管齊下的方式，這樣一來對於改善便秘就不難囉～

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見到的文明病，而病因包含水份攝取量少、忍耐著不上廁所等等；除此之外因為情緒問題以及藥物或者是營養品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是七天之中解便的次數不到三次，假使按照這個定義判別的話，或許很多人都曾產生過便秘，但是暫時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要判斷是否便秘可以從個人平常的排便習慣來判斷。

假使你也有便秘的困擾，推薦可以嘗試下方中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能先洽詢中醫生。

中藥處方(1)：氣秘

木香檳榔丸：黃柏、芒硝、陳皮、大黃、枳殼、木香、青皮、檳榔、黃連、莪朮、香附、牽牛子、三稜。

中藥處方(2)：熱秘

麻子仁丸：麻子仁、厚朴、枳實、大黃、芍藥、杏仁。

防風通聖散：芒硝、桔梗、黃芩、川芎、生薑、當歸、甘草、防風、白朮、荊芥、山梔、連翹、滑石、蔥白、石膏、白芍、大黃酒、麻黃、薄荷。

中藥處方(3)：冷秘

金匱腎氣丸：附子、乾地黃、牡丹皮、澤瀉、薯蕷、桂枝、山茱萸、茯苓。

附子理中丸：附子、甘草、白朮、乾薑、人參。

大部分的人皆會具有便秘的困擾，而便秘不光會使人感覺不適以外，病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康，因而中醫生推薦各位想要改善便秘的話，多飲用水跟攝取蔬果皆是相當重要的方法之一，另外中醫生還推薦各位也可以嘗試藉由穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，且對於消化功能一樣有幫助，重點是此穴位按摩法很簡易！只要透過兩手便能夠在日常生活中進行了。

所說的便秘便是排便頻率減低，一禮拜大便次數假設少於2～3次或者2～3日才大便一次，糞便量較為少且乾燥的時候就可以稱做便秘。但少部分的人原來就是2～3日才大便一次並且大便外觀正常的時候，此情況便不可叫做便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，基於調查表示，約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想知道自身是不是便秘推薦必須依據自身平時排便習慣和排便的困難度作出判別。假設發覺自己大便頻率由每天一次或者每2日一次變超出2日或者是更長時間才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病患務必要注重自身的排便狀況，才能夠尋找到發生便秘的緣故。

中醫推薦改進便秘的關鍵穴位含：

便秘是現代人的文明病，各位多多少少近乎皆有便秘的經歷，有一些人僅有偶爾便秘有一些人則是長時間便秘，無論是哪種便秘對健康並非好事。享譽盛名的中醫生在文章當中表示排便的重要性，如果排便不正常的話便會有大約96percent的毒素被腸道反覆吸收導致腸道老化，因此若便秘的話推薦大家要早點改善便秘。想改善便秘的話能夠試試養成多吃蔬果、多喝水、定時排便、多運動等習慣，中醫生也推薦能經過按摩穴位來驅使腸胃蠕動改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見的文明病，而病因含食用低纖維質的速食、不愛運動等等；同時因為情緒問題及藥物或營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是7天當中解便的次數不到三次，假使根據這個定義判別的話，可能很多人都曾經發生過便秘，但暫時的便秘不表示身體有不尋常，推薦各位要評斷是不是便秘能從個人平時的排便習慣來判別。

中醫推薦改善便秘的焦點穴位包括：

大多的人經常因為工作壓力大、飲水不足、缺乏營養...不好的習慣，因此常常會產生便秘的情況，甚至於有一小部分人即便每一天攝取充裕的蔬菜水果和飲用足夠的水份，便秘狀態依然沒達成改善。這時候推薦各位可嘗試中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會依照患者的體質跟病徵對症治療，例如有些人為氣虛才使得便秘，有些人則是要補血潤腸，於是按照便秘種類的不相同，中醫生會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜和食物，那樣一來才能有效用的改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活當中十分常見的文明病，而病因包含不愛運動、忍耐著不上廁所等等；另外由於情緒問題與藥物又或是營養食品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義是一週之中解便的次數不到三次，假如基於這個定義判定的話，也許滿多人都曾經出現過便秘，但一時的便秘不代表身體有不正常，推薦各位要判定是不是便秘能夠從個人平常的排便習慣來判定。

中醫把『便秘』簡單的分為3類別，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘類別皆有相對應的中藥茶飲能試試。

便秘類別【一】熱秘型

此種類別的便秘推薦可喝『纖暢決明茶』，選用決明子、菊花、山楂...材料，將中藥材清潔乾淨以後，放入過濾袋以便可以反覆回沖，放入保溫杯之中，沖入滾水悶泡20minute(s)以後即能代替茶服用。

大多數人常常因為睡眠不規律、快節奏的生活步調、工作壓力大等不好的習慣，因此經常會產生便秘的狀態，甚至於有些許的人即使每日攝取充足的蔬菜水果及飲用充足的水份，便秘狀態還是沒有達到改進。這時推薦各位能夠試試看中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會依照病患的體質跟病徵對症治療，譬如某一些人是氣虛才促成便秘，某些人則是要補血潤腸，因而依照便秘類型的不一樣，中醫生會推薦給病患各自適合的中藥材、食療食譜和食物，那麼一來才可有效用的改善便秘。

便秘是大家平常時常產生的狀況，但到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的方面來看，通常是指2到5日大便一次並且發生排便困難及大便乾燥的狀態。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次，但是每個人的排便習慣都不同，假如沒感覺到排便困難等等的情形，也沒辦法被診斷是便秘。

中醫把「便秘」簡單的分成3類別，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘類別皆有相對應的中藥茶飲可以試看看。

便秘類別（1）熱秘型

此種類別的便秘推薦能喝「纖暢決明茶」，採用決明子、菊花、山楂等等材料，把中藥材清洗潔淨之後，放進過濾袋以便可重複回沖，放進保溫杯之中，沖入沸水悶泡20min(s)以後就能代替茶服用。

便秘為現代人的文明病，各位多多少少幾乎皆有便秘的經驗，某些人只有偶爾便秘有一些人則是長久便秘，不管是哪一種便秘對健康不是好事。有名的中醫師在文摘當中提出排便的重要性，如果排便不正常的話就會有約96%的毒素被腸道反覆吸取造成腸道老化，因此假使便秘的話推薦大家要即早改進便秘。想要改進便秘的話能夠試試養成多運動、多喝水、定時排便、多吃蔬果等等習慣，中醫師也推薦可以通過按摩穴位來促使腸胃蠕動改進便秘。

便秘是現代人繁忙的生活當中十分常看到的文明病，而病因包括食用低纖維質的速食、水份攝取量少等等；另外因為情緒問題和藥物又或是營養品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天中解便的次數不到三次，假使按照這個定義判定的話，可能很多人都曾經發生過便秘，但是暫時的便秘不表示人體有不正常，推薦大家要判別是不是便秘可從個人日常的排便習慣來判定。

中醫推薦改進便秘的關鍵穴位包含：

便秘為現代人的文明病，各位或多或少幾乎皆有便秘的經驗，某一些人僅有偶爾便秘有些人則是長時間便秘，不管是哪一個便秘對健康並非好事。享譽盛名的中醫生在文摘當中提出排便的重要性，倘若排便不正常的話就會有大概96%的毒素被腸道反覆吸取使得腸道老化，所以倘若便秘的話推薦大家要盡快改善便秘。想改善便秘的話能試試培養定時排便、多運動、多吃蔬果、多喝水等等習慣，中醫生也推薦能夠通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常看到的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、不愛運動等等；另外因為情緒問題以及藥物或者營養食品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是7天當中解便的次數不到三次，倘若基於這個定義判定的話，可能很多人都曾經發生過便秘，但一時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要判斷是不是便秘可以從個人平日的排便習慣來評斷。

中醫生表示想要改善便秘不但可以使用食療法以外，還推薦大家可以透過按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的困擾，重點是中醫生表示按摩穴位的方法相當簡易，推薦大家都可自己于家中試看看，只須每一天以手按壓穴位2－3次，每次5mins就可以稍微改善便秘了。

便秘是現代人的文明病，大家多多少少幾乎皆有便秘的經歷，有一些人僅有偶爾便秘有一些人則是長期便秘，無論是哪一種便秘對健康並不是好事。享譽盛名的中醫生在文章中提出排便的必要性，假使排便不正常的話便會有約96%的毒素被腸道重複吸取促成腸道老化，因此假如便秘的話推薦大家要即早改進便秘。想改進便秘的話能夠試試培養多喝水、定時排便、多吃蔬果、多運動等習慣，中醫生也推薦能夠通過按摩穴位來驅使腸胃蠕動改進便秘。

便秘是現代人忙碌的生活中很常看到的文明病，而病因包括水份攝取量少、食用低纖維質的速食等等；並且由於情緒問題以及藥物或者營養品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是七天當中解便的次數不到三次，假設根據這個定義判斷的話，可能滿多人都曾發生過便秘，但一時的便秘不代表人體有異常，推薦各位要判斷是否便秘能從個人平時的排便習慣來判斷。

中醫生表示想要改善便秘非但能使用食療法以外，還推薦各位能夠透過按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的困擾，重點是中醫生提到按摩穴位的方法十分簡單，推薦各位都能夠自己于家中試看看，只要每天以雙手按壓穴位2到3次，每次5分鐘就可以微微改善便秘了。

讓大腸維持順暢是一件相當重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所引發的，而這又會影響到人體其它的器官。中醫師推薦大家假如想要有效地緩解便秘，務必要先瞭解便秘的類別。虛秘是腸道失去滋潤與營養所造成的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘選用的藥物、食療與調養方式都相反，千萬不能弄混，倘若大家還是不瞭解自己的便秘為哪一種類，推薦可直接去中醫院所洽詢中醫師。

便秘是我們日常時常產生的狀況，可是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2到5日大便一次並且出現排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，但每個人的排便習慣都不同，如果沒感覺到排便困難等等的情形，也沒辦法被診斷為便秘。

中醫理論認為引發便秘的原因為感受外邪、飲食不節、情志失調以及年老體虛，中醫也根據證型主要將便秘分為實秘（氣秘、熱秘）以及虛秘（血虛、氣虛、冷秘）。

△熱秘證型的症狀有有滑脈和數脈的狀況大便結塊乾硬、腹部感覺很脹，按壓時會痛、舌質偏紅色且舌苔乾燥，治療方式推薦以清熱潤腸及導滯通便為主。

△氣秘證型的病徵為大便乾結及排便不乾淨，治療方式推薦以順氣導滯為主。

大多數人都會有便秘的煩惱，而便秘不僅會使人感覺到不舒適之外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理及心理健康，因而中醫師推薦大家想改善便秘的話，多多飲用水與攝取蔬果皆是十分重要的方法之一，除此之外中醫師還推薦大家也可以嘗試藉由穴位按摩法來改善便秘，透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便，並且對於消化功用一樣有幫助，重點是這個穴位按摩法很簡單！只須透過手就能夠于平常生活當中進行了。

便秘為我們平日經常出現的狀況，但是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的方面來看，通常是指2－5日大便一次且發生排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次或者是2天1次，但每個人的排便習慣都不一樣，倘若無感覺到排便困難等等的狀況，也沒辦法被診斷是便秘。

下列為各位說明中醫師推薦在便秘時按摩穴位的方法與改進便秘的穴位