大家知道何謂月經不調嗎？月經不調實際上是代表月經的週期、經期及經量發生異常的狀態。中醫生也將月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要病徵為氣虛、血瘀及血熱；月經後期的首要症狀為血虛、血寒與氣滯；月經先後不定期的主要症狀是腎虛、脾虛與肝鬱，推薦各位能經由病狀來評斷自己的證型，再配合中醫生給予的藥材調理身體。下列我們也將為大家說明更多中醫調理體質的常識以及推薦資訊。
說明月經不調的原因
月經是每個女孩特有的生理現象。自青春期起便和女孩們月月相伴一直到絕經。除了於初潮的時候會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟及更年期卵巢功能衰退這個兩種狀況會使得月經不調，其餘絕大部份時間女孩們的月經應該要皆是規律的。不過隨現今社會發展迅速，隨之而來的為生活節奏變快以及工作壓力大等等，這些都是造成月經不調的主因。
中醫師提到，促成月經不調發生的原因十分多，不論是外在因素或者是內在因素皆有可能，中醫師也認為調理月經不調必須辯證論治，不相同證型有不同的推薦治療方式。
改善經期不順的６種藥膳做法
月經期間覺得身體不適幾乎是大多數的女孩皆有的煩惱，中醫師表示想要鎮靜月經不舒適的症狀不難，推薦大家可先讓中醫師診斷屬哪一種病狀，那麼一來就可以對症下藥調理月經不適的狀態。
（一）氣虛型
病狀是面無血色、心悸盜汗、精神狀況不佳、舌頭肥厚色澤偏白等。
中醫師推薦的調理藥膳是，把30克的大棗、山藥、黨參一同加水煮熟，再依據自身的需求添加適量的糖便可服用。
（二）氣滯型
病狀是舌頭顏色偏暗紅、乳房及小痛脹痛、經血顏色偏紫且帶血塊等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將兩顆帶殼的雞蛋跟10克的製香附一併煮熟即能吃。
（三）血虛型
病狀是說話有氣無力、舌頭顏色偏淡、月經週期不規律等。
中醫師推薦的調理藥膳是，把6克的當歸、30克的黃耆跟15克的紅棗，還有2000c.c的水一起煮15分鐘即能喝。
（四）血熱型
病狀是經期不規律、臉色潮紅、經血不順等。
中醫師推薦的調理藥膳是，把250克的生蓮藕跟300克的豬排骨加水一併煮熟，再依照自身的需要調味即能食用。
（五）血寒型
病狀是頭色澤偏白無血色、經血少白帶多、月經週期錯亂等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將3到5片的老薑跟250CC的水一同加水煮10分鐘，再放到5克的紅糖攪拌便可食用。
（六）肝鬱型
病狀是舌頭顏色偏暗、精神狀況不佳、脈象細且弱等。
中醫師推薦的調理藥膳是，把10克的玉竹和紅棗，30克的小麥以及60克的粳米一併煮成粥便能吃。
月經主要是受到內分泌的控制，不過同時也和其它像是甲狀腺或腎上腺等等器官的疾病有關。並且精神的壓力和生活作息等等環境原因也會對月經造成影響。倘若月經產生不正常狀況的時候，推薦要找中醫師判斷月經不調的證型來選擇調理的方法。因而中醫師推薦維持規則的日常作息和愉快的心情，且適度的運動為自我保養預防月經不調的方式，要注意的是在經行時要避開生冷的飲食。
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