[月經不調]要怎麼樣調理身體才可減緩生理期間的不舒適？｜推薦中醫、中藥行、整復推拿所

大家知道什麼是月經不調嗎？月經不調事實上是代表月經的週期、經期與經量產生異常的情形。中醫生也將月經不調分成月經先期、月經後期與月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的首要病徵是血瘀、血熱和氣虛；月經後期的主要病狀為氣滯、血寒及血虛；月經先後不定期的首要症狀是腎虛、肝鬱以及脾虛，推薦各位能經由病徵來評斷自己的證型，再配合中醫師給予的藥材調理身體。下面我們也會為各位介紹更多中醫調理體質的常識和推薦資訊。

導致月經不調的原因

中醫師表示，導致月經不調出現的主要原因相當多，比如生活作息、情緒以及飲食等。推薦每一個女生都一定要具有正常的生活作息，有些女生常常熬夜，使生理時鐘錯亂最後造成月經不調。並且，情緒不穩定也將促成月經不調，月經不調會讓情緒更緊張及焦慮，形成一個惡性循環的情況。于飲食的面向，很多女生為了減肥而節食，讓人體內缺乏營養，最終內分泌失調促成月經不調的狀態發生，此時還必須留意其發展成神經性厭食或閉經等等的病狀。

上列分享了滿多影響月經的資訊，但是一致的病徵發生在不一樣的人身上，中醫生的治療方式也不盡相同，主要還是會基於病患的體質，選用最合適的療法來調理體質。

月經不調可以食用的中藥材及常見病症說明

女生的困擾真的相當多，像是月經不調便是女生的常見煩惱之一，而中醫生表示想緩解月經不調的病徵實際上不難，推薦大家可以基於自身的病徵，在吃適合的中藥方就能循序漸進的調理改善月經不調的病狀~下面也簡單說明了月經不調的症狀以及推薦的中藥方給大家做查閱。

（一）血熱型

中醫生表示常見到病徵有舌頭色澤偏黃、臉色潮紅、經血不順等。

推薦的調理藥方有丹皮、黃柏、地骨皮等。

（二）肝鬱化熱型

中醫生表示常見到病徵有脈象細且弱、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等。

推薦的調理藥方有五積散、加味逍遙散、調經止帶丸等。

（三）氣虛型

中醫生表示常見到病徵有舌頭肥厚色澤偏白、面無血色、心悸盜汗等。

推薦的調理藥方有山藥、黨參、大棗等。

（四）血虛型

中醫生表示常見到病徵有月經週期不規律、說話有氣無力、月經血量少等。

推薦的調理藥方有八珍丸、四物丸、人參歸脾丸等。

（五）血寒型

中醫生表示常見到病徵有身體畏寒、臉色蒼白、月經週期錯亂等。

推薦的調理藥方有當歸、丹參、黨參等。

（六）氣滯型

中醫生表示常見到病徵有經血顏色偏紫且帶血塊、舌頭顏色偏暗紅、脈象虛等。

推薦的調理藥方有婦康寧片、婦寧片、七制香附丸等。

（七）血瘀型

中醫生表示常見到病徵有舌頭色澤偏紫有瘀點、月經週期不規律、小腹及乳房脹痛等。

推薦的調理藥方有益母草膏、女金丸、益母丸等。

月經不調不相同中醫辯證分型有不一樣的型別表現，而治療的方法也不相同。另外月經不調的病人要留意平時調理，譬如飲食方面推薦要多吃瘦肉和穀類或者綠色蔬菜。同時推薦平時要多運動來增長抵抗力，且要預防過分疲勞的熬夜，以防耗損脾氣而導致失血的病徵，比如吐血以及血便等，進一步產生月經不調的症狀。而在運用中藥時要由中醫生基於每一個人的身體素質來調製，由於即便是中藥若服用不當也會得病。