各位知道什麼叫做月經不調嗎？月經不調其實是代表月經的週期、經期與經量出現異常的情況。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的主要病徵為血熱、血瘀與氣虛；月經後期的首要病狀為血寒、血虛以及氣滯；月經先後不定期的主要病徵為脾虛、肝鬱和腎虛，推薦各位可經由症狀來評斷自己的證型，再配合中醫生給予的藥材調理身體。下面我們也將為各位介紹更多中醫調理體質的知識及推薦資訊。
月經不調是什麼原因造成的？
中醫生表示，導致月經不調發生的主要原因非常多，比方生活作息、情緒以及飲食等等。推薦每一個女孩子都務必要具有正常的生活作息，有些女孩子經常熬夜，使生理時鐘錯亂最終引發月經不調。另外，情緒不穩定也會使得月經不調，月經不調會令情緒更為緊張和焦慮，構成一個惡性循環的情形。於飲食的方面，滿多女孩子為了減肥而節食，讓身體內缺乏營養，最後內分泌失調促成月經不調的狀態出現，此時還必須注意其發展成神經性厭食或者閉經等等的病徵。
上列分享了很多影響月經的資訊，不過一樣的病狀發生在不一樣的人身上，中醫師的治療方法也不盡相同，主要還是會按照患者的體質，採用最合適的療法來調理體質。
經期不適會有的症狀跟推薦的藥膳做法
月經期間感到身體不舒適近乎是絕大多數的女孩子都有的煩惱，中醫師表示想鎮定月經不舒適的病徵不難，推薦大家能夠先給中醫師診斷屬哪一種病狀，那樣一來就可對症下藥調理月經不適的狀況。
(1)氣虛型
病狀為舌頭肥厚色澤偏白、脈搏虛弱無力、食慾不振、精神狀況不佳等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將30克的黨參、大棗、山藥一起加水煮熟，再依照自身的需求添加適量的糖就可服用。
(2)氣滯型
病狀為乳房及小痛脹痛、易怒易心煩、舌頭顏色偏暗紅等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將兩顆帶殼的雞蛋跟10克的製香附一起煮熟便能食用。
(3)血虛型
病狀為舌頭顏色偏淡、月經週期不規律、說話有氣無力等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把6克的當歸、30克的黃耆和15克的紅棗，還有2000毫升的水一併煮15分即能喝。
(4)血熱型
病狀為臉色潮紅、經血不順、舌頭色澤偏黃等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將250克的生蓮藕與300克的豬排骨加水一起煮熟，再依據自己的需要調味便能吃。
(5)血寒型
病狀為臉色蒼白、經血少白帶多、身體畏寒等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將3～5片的老薑和250CC的水一併加水煮10分，再放到5克的紅糖攪拌就可食用。
(6)肝鬱型
病狀為脈象細且弱、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把10克的玉竹跟紅棗，30克的小麥和60克的粳米一併煮成粥即能食用。
月經首要是受到內分泌的控制，但是同時也跟其他像是甲狀腺或是腎上腺等等器官的病症有關。另外精神的壓力與生活作息等等環境因素也會對月經造成影響。假如月經出現不正常情形的時候，推薦要找中醫師判定月經不調的證型來選擇調理的方式。於是中醫師推薦維持規則的日常作息以及愉快的心情，且適當的運動為自我保養避免月經不調的方式，要注意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。
參考資料
![[中醫]說明月經不調的證型和病狀（內含調理體質的中藥方）](https://images.pexels.com/photos/1860160/pexels-photo-1860160.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800)
