心悸一旦發作時，人會明顯感受到心臟突然加快跳動的節奏，伴隨而來的可能還有頭暈、氣短、胸悶等症狀。中醫認為心悸的發生與心氣不足、氣血虧虛、精神情緒失調等因素都有密切關係。補氣養血、活血化瘀、安神養心都是治療心悸的常用方法。通過正確選用一些具有補血益氣、溫補陽氣、安神鎮靜等功效的中藥材，可以從根本上調理心氣、緩解心悸。下面就為大家介紹幾味對心悸有良好療效的常用中藥材和養生茶作法。
對心悸緩解有幫助的中藥材
- 當歸：具有補血活血的功效，同時還能夠促進血液循環、調整心率，適合氣血兩虛所致的心悸。
- 麥門冬：可以潤肺清心、降低心煩失眠的發生，並有增加血流的作用。
- 紅花：可以活血化瘀、擴張血管、增加血流量、抗心律不整。
- 人參：可提高反應能力，減少心神疲勞、消除緊張焦慮感
- 甘草：可補心脾、益氣虛，增進心臟傳導系統效應。
如何自製有幫助的養生茶
- 養心溫陽茶
材料：柴胡、桂枝、乾薑、麥門冬各 5 克、肉桂1克。
作法：以燒開的熱水沖泡成茶飲。
功效：幫助安神解鬱，補足體內陽氣，使得身心舒暢且放鬆。
- 歸脾湯
材料：白朮、當歸、白茯苓、黃耆1錢、龍眼肉、遠志、酸棗仁、人參各 1 錢，木香5分，甘草3分
作法：藥材一併放入鍋中後加水用小火熬藥，20 分後就可以服用
功效：養血安神，補心益脾。幫助安神解鬱，補足體內陽氣，使得身心舒暢且放鬆。
