中醫師提出肥胖是現代人常見的文明病，也於是令中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等等減肥方式變成了大家溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）和腰圍為現在最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24~27之間的話屬於輕度肥胖，假設BMI介於27~30的話屬輕度肥胖，介於30~35的話屬中度肥胖而大於35則是重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm和女性腰圍大於80cm也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5~24之間，無論過胖或過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可藉由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道，達到調整體內水分的平衡以及刺激血液循環並且驅使新陳代謝等，改進身體素質與達成養身的效果。
試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！
中醫師推薦可經由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師表示這樣可以令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改善身體素質及減肥的效果。
推薦穴位■能消浮腫的關元穴：
在肚臍下面約3吋之處。可滋養元氣且舒緩亂經與婦科病。與氣海穴一同叫做丹田。
推薦穴位■能燃燒脂肪的氣海穴：
在肚臍下面約1.5吋之處。能夠使氣血循環暢通。
推薦穴位■能舒緩便秘的天樞穴：
在肚臍兩側約2吋之處。能夠改善腹部的機能。
推薦穴位■能舒緩便秘的大巨穴：
在肚臍下面約2吋的左右兩側2吋之處。能消除腹脹並且排出體內多的水分。
推薦穴位■能提高代謝的中脘穴：
在肚臍上面約4吋之處。可改進腸胃的運作。
推薦穴位■能消腫並且排毒的水分穴：
在肚臍上面約1吋之處。能夠調控體內水分的巡行。
改善肥胖中醫埋線行不行？
中醫師指出，中醫減肥的方法除了具備調整體質的食療以及藥方與針灸外，埋線一樣具備減肥功效，所以靠【中醫穴位埋線】減肥即為針灸的取代方案，只要每14天埋一次就可以了，推薦給因為工作忙碌沒太多時間隔2天就去針灸的現代人，穴位埋線同樣為想要減肥的人的好選擇，也為能夠達到刺激穴位經絡的效果。中醫師會先運用埋線針，將一小段泡浸過中藥液人體可以吸收的羊腸線放入穴區，埋線之後略經過7~14天會被人體自動把線吸收，不需再拆下羊腸線。
埋線通常被推薦使用跟脾胃經有關連的穴位，如足三里、三陰交及關元等，但由於每個人體質截然不同，因此其實要埋線的穴位也完全不一樣。
埋線之後由於個人體質不相同，假設生活作息正常，一般人一個月大致可以減3~5kg上下的體重，推薦能夠同時配合中藥作為調整身體素質療效的幫忙則效果會更為明顯！
注意穴位埋線減肥副作用，謹慎免煩惱
穴位埋線治療這些年在中醫診所是很熱門和推薦的減肥治療技術，究竟穴位埋線會具有副作用嗎？只須在嚴厲的對針灸地方和器具進行適當消毒，於確認無菌操作下以及中醫醫師專業的穴位針灸方法，中醫穴位埋線的安全性是十分高的且近乎無副作用吧！不過畢竟一樣是侵入身體的治療方法，假如針具重復運用消毒不嚴峻，容易傳播血液傳染病，治療之後務必留意防止感染及發炎，嚴刻按照中醫醫師的交代做好傷口的護理；自然也有少數人的人體無法拆解代謝羊腸線，若在7~10天之後察覺埋線區域依舊有顯著痛，局部發炎或演變成小膿腫等等，務必隨即回診接收中醫醫師進一步的治療。
為了突顯療效，穴位埋線減肥是基於病人的個體差別、不一樣的病狀、不一樣的肥胖主要原因進行辯證選穴，緊接著于穴位之上埋線，對於想要嘗試中醫穴位埋線減肥的朋友，于可能產生的副作用有安全性面向的顧慮的時候，推薦選擇此療法時，一定要事前藉由中醫醫師判斷和詢問是不是合適才可進行，依照自身的實際狀態來決定能不能選用中醫穴位埋線減肥吧！
減肥是每個人終身追求的議題，推薦想要減肥的人們除了從飲食與運動下手之外，使用中醫的理論進行穴位按摩與穴位埋線一樣可以幫助減重！透過一部分穴位刺激可以疏通經絡、不止調和改進臟腑之外，也可以帶動強化氣血流暢，從而達到減重的目的。這當中，運用穴位按摩和穴位埋線刺激胃經跟大腸經的穴位，能調整腸胃系統的運行，對於增進消化、清除腸胃脹氣與緩解便祕有著很不錯的幫助；刺激腹部穴位則能消除人體裡面的濕氣，促進新陳代謝加速排除身體裡頭多出水分、消水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能讓全身氣血舒暢快樂通透、提高新陳代謝的速率締造易瘦身體素質。毫無疑問無論針灸、埋線抑或是服用中藥，中醫成功減重的基本皆是成立於調整身體素質跟加快代謝上。推薦想減肥的人需從根本治療，建立正確的日常作息跟運動習慣，那麼一來才能夠擁有輕盈健康好體態吧！
