減肥美容 中醫針灸美容費用專文

中醫生提出肥胖為現代人常見到的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（Body Mass Index，BMI）和腰圍為目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27至30的話屬輕度肥胖，介於30至35的話是中度肥胖而超過35則屬重度肥胖。並且男性的腰圍大於90公分（cm）與女性腰圍大於80公分（cm）也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間，不論過胖或者過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道，達成調控體內水分的平衡及刺激血液循環且增進新陳代謝等，改進體質以及達成養身的效果。

中醫生推薦能夠經由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生提出這樣可使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改善體質與減肥的效用，推薦各位平時可多加按摩！

✽可消浮腫的關元穴：

此穴位位於肚臍下面大概3吋的地方，能夠滋養元氣並且鎮靜亂經及婦科病，和氣海穴一併稱丹田。

✽可燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位位於肚臍下面大概1.5吋的地方，能令氣血循環暢通。

✽可舒緩便秘的天樞穴：

中醫的減肥方法除了調控體質的食療與藥方，網路推薦經由穴位的按摩和埋線也能夠達成減肥的效果。每一天按摩穴道會增進體內的氣血循環，能夠讓身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改良，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣能令穴位不斷受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能提高便利性，省下每一天或者是2－3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

想要瘦的有效又輕鬆的話能試看看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

△中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位可健脾胃且改進胃痛和胃脹，而且具有降低胃口的效用。因而中醫生認為對相關穴位針灸或者按壓會有減肥的功用。

△尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位能夠幫助改善呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝，於是可變相的達到減肥的功效。

△天樞穴：中醫生推薦各位能夠按壓天樞穴，因為天樞是大腸的募穴，按壓這裡可幫助清理並且疏調大腸，對減肥很有效用。

中醫師提到肥胖是現代人常見的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等等減肥方法變了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）與腰圍是目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，如果BMI介於27至30的話是輕度肥胖，介於30至35的話屬於中度肥胖而大於35則屬重度肥胖。另外男性的腰圍大於90CM及女性腰圍大於80CM也都是肥胖。一般人的BMI應該維持在18.5至24之間，不論過胖或者過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以經由按摩穴位以及穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡以及刺激血液循環且帶動新陳代謝等，改進體質及達成養身的效用。

想要瘦的有效又輕鬆的話可嘗試按壓中醫師推薦的減肥穴位。

✽中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位能夠健脾胃且改進胃痛與胃脹，而且具有減低胃口的功效。因而中醫師覺得對相關穴位針灸或者是按壓會有減肥的功能。

✽尺澤穴：尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可幫忙改善呼吸毛病同時也可以加速新陳代謝，因此能變相的達成減肥的功效。

✽天樞穴：中醫師推薦大家能夠按壓天樞穴，因為天樞是大腸的募穴，按壓這裡能夠協助清理並且疏調大腸，對減肥十分有功效。

作息不規律、喝酒、抽菸等，這幾個壞習慣都是引發現代人肥胖的主因；中醫師認為現代人易發胖也許和脾氣虛有關聯，由於於中醫的角度上提到脾主肌肉，它可幫助身體消化食物且運送營養到全身，因而如果長期沒運動便會使氣血不良，脾胃運作功能也會出現異常，這麼一來便容易形成肥胖。此外經常看到大部分的人都是以節食來達到迅速減肥，但是這個減肥方式非常不佳，中醫師推薦各位想要健康減肥的話一定要藉由飲食配合運動循序漸進，或者服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來協助減肥，推薦各位以這健康的方式瘦身，才是維持身材最佳的方法喔！

減肥無非便是控制飲食和配合運動，不過很多人實際上都非常難做到，於是便需要依靠其它的方法來輔助使減肥能夠事半功倍，如吃中藥材調理，經由溫和的中藥材能輔助病人於減肥的時候抑制食慾。此外中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重，那麼一來在減肥的早期就較不易放棄，而下方會推薦解說三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給大家參考。

□決明子

效果是潤腸通便，可以使排便更加順暢，對幫助消化有相當好的功效，是很適合于減肥期間食用的中藥材。

□澤瀉

效用為利尿，相當合適水腫型肥胖的病人，可以適當的幫助病人調養體質。

□海藻

大多數人都期望於品嚐美食的同時可不要長胖，因而某些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫生提出假使你是不易抑制食慾的人，就不太推薦吃洛神花、山楂這些有酸味的中藥材，因為中醫生指出這類型的中藥材反倒會使正在減肥的你胃口大開！就算這一些中藥材的確可促使代謝，但若自身管不住嘴巴的話，其實食用任一個中藥材都沒有效。而下方將為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧！

減肥不外乎就是控制飲食和配合運動，不過多數人基本上都非常難做到，因而就需依靠其它的方法來輔助使減肥可以事半功倍，如吃中藥材調養，經由溫和的中藥材能夠協助病患在減肥時抑制食慾。除此之外中醫生推薦各位透過溫和的中藥材來輔助瘦身，那樣一來於減肥的初期就較不容易放棄，而以下將推薦說明三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◆決明子

效用是潤腸通便，能夠讓排便更為順暢，對幫助消化具有相當好的效果，是十分適合在減肥期間吃的中藥材。

◆澤瀉

功效是利尿，很合適水腫型肥胖的病患，可以適當的幫助病患調養體質。

◆海藻

效果為調理生理機能，能夠幫助減肥的病患抑制食慾，且該中藥材不太會使減肥的病友出現睡不著的狀況。

減肥除了運動以及控制飲食之外，中醫生推薦還能飲用減肥茶幫助減肥瘦身，下列介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

◆山楂健美減肥茶：

材料：荷葉8克、焦山楂15克、生薑2片、生大黃5克、水適量、玫瑰5克、甘草3克、黃耆15克。

食物刺激、喝酒、作息不規律等等，這些壞習慣皆是造成現代人肥胖的主要原因；中醫生認為現代人容易發胖或許跟脾氣虛有關聯，由於于中醫的角度上提出脾主肌肉，它能幫助身體消化食物且輸送營養到全身，因而如果長期沒有運動就會讓氣血不和，脾胃運作功用也會出現異常，這樣一來就易形成肥胖。並且時常看見不少人都是以節食來達成迅速減肥，但是這減肥方式很不佳，中醫生推薦大家想健康減肥的話必定要經由飲食配合運動循序漸進，又或是服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來幫助減肥，推薦大家以該健康的方法瘦身，才是保持身材最佳的方法喔！

推薦大家想在減肥時成功抑制食慾的話，食用中藥材是個很好的方式，中醫生提出適合減肥期間吃的中藥材有：何首烏、防風、羌活等數十種溫和的中藥材都能夠搭配服用；以上談到的這些中藥材皆是具有加快新陳代謝與抑制食慾的作用，針對在減肥的人而言這些中藥材非常合適，因為中醫生指出這些溫和的中藥材非但能夠抑制食慾以外，還能夠讓正在減肥的人補給精力，讓病友在減肥的期間可事捷功倍～但是推薦大家不管以哪一種方式減肥，最重要的還是要做好飲食控制，那麼一來才可以瘦身成功。

都市人由於日常飲食太過於油膩及作息不正常，所以易使得肥胖。假如想要減肥的話推薦各位能夠試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家即能製做，只需選購中藥材回家煮滾或者是沖泡就可以了。下述介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

◎清爽解膩茶：

材料：烏梅3克、山楂3克、水200c.c.、甘草1克

變化材料：菊花、洛神花、玫瑰花2克3選1就好了

做法：把所有材料使用清水些微清潔，加水煮開之後放置5分鐘或是使用熱水沖泡15分鐘就好了。

◎減脂茶：

材料：決明子2克、陳皮2克、厚朴2克、水500c.c.、山楂3克、白朮2克、大黃1克、枳實2克、薏苡仁2克、黃耆3克、荷葉1克、丹參2克、伏苓2克。

做法：把完全材料運用清水些微清洗，加水煮開之後置放5分鐘抑或是運用熱水沖泡15分鐘就可。

◎清血消脂茶：

中醫生指出肥胖是現代人常看到的文明病，也因而讓中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方法變了各位溝通減肥的熱門話題。BMI以及腰圍是現在最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖，介於30至35的話屬中度肥胖而大於35則屬於重度肥胖。此外男性的腰圍大於90cm以及女性腰圍大於80cm也都屬於肥胖。一般人的BMI應該保持在18.5至24之間，不論過胖或過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位以及穴位埋線來刺激穴道，達到調整體內水分的平衡與刺激血液循環而且帶動新陳代謝等等，改進體質以及達到養身的功效。

想要瘦的有效又輕鬆的話能試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

◆中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位能健脾胃且改善胃痛及胃脹，而且有減低胃口的功效。因此中醫生覺得對相關穴位針灸又或是按壓會有減肥的功用。

◆尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可協助改進呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝，因而能間接的達成減肥的效用。

◆天樞穴：中醫生推薦各位可按壓天樞穴，因為天樞是大腸的募穴，按壓這裡可以輔助清理而且疏調大腸，對減肥十分有效果。

中醫生提到，中醫減肥的方式除了有調整身體素質的食療以及藥方和針灸之外，埋線一樣具有減肥效用，因此仰賴【中醫埋線】減肥的穴位埋線就是針灸的替代方案，只要每14天埋一次就好了，推薦給由於工作繁忙沒過多時間隔2天就去針灸的現代人，穴位埋線也為想減肥的人的好選擇，一樣是可達成刺激穴位經絡的效用。中醫生會先使用埋線針，把一小段浸泡過中藥液身體能夠吸收的羊腸線放到穴區，埋線以後大概經過7至14天會被人體自動將線吸收，不需再拆下羊腸線。

埋線一般被推薦使用和脾胃經有關係的穴位，比如足三里、三陰交以及關元等等，不過由於每個人身體素質完全不一樣，因此基本上需埋線的穴位也全然不同。

埋線以後由於個人體質不一樣，若生活作息正常，常人30天大約能減3至5KG上下的體重，推薦倘若能夠同時搭配中藥作為調整體質療效的幫助則效用會更加明顯唷～

穴位埋線治療這幾年在中醫診所是很人氣和推薦的減肥治療技術，到底穴位埋線會具有副作用嗎？只要於嚴格的針對針灸區域與器具進行適當消毒，于確保無菌操作下及中醫生專業的穴位針灸技術，中醫穴位埋線的安全性是相當高的而且近乎無副作用唷～但是說到底一樣屬侵入身體的治療方式，倘若針具重復運用消毒不嚴峻，容易散播血液傳染病，治療之後務必留意避免沾染與發炎，嚴格依據中醫生的叮嚀做足傷口的護理；自然也有些許的人的身體難以拆解代謝羊腸線，假如於7至10天以後發現埋線區域一樣有明顯疼痛，一部分發炎又或是變成小膿腫等，一定立刻回診接納中醫生進一步的治療。

為了要彰顯療效，穴位埋線減肥是依照患者的個體差異、不相同的症狀、不相同的肥胖主要原因進行辯證選穴，隨後於穴位之上埋線，針對想試試看中醫穴位埋線減肥的朋友，于可能出現的副作用具有安全性方面的疑慮的時候，推薦選擇此療法的時候，務必事前藉由中醫生判斷跟詢問是不是適合才可進行，按照自身的實際狀況來決定能不能採用中醫穴位埋線減肥唷～

中醫生在治療減肥的病人時通常會使用穴位埋線跟穴位按摩這兩個方法，而穴位埋線基本上就是針灸的一種，是透過【以線代針】的方法來執行治療；穴位按摩則是經由適當的力度來刺激減肥病人的穴道，幫助減肥病人提高新陳代謝。但是中醫生提出無論為穴位埋線還是穴位按摩，這些療程都不推薦各位于身體情況不佳時進行，此外推薦各位對減肥這件事必須保有對的心態，只有透過飲食控制和運動才是比較健康的減肥方式。

抽菸、喝酒、食物刺激等等，這一些壞習慣皆是引發現代人肥胖的主要原因；中醫師認為現代人易發胖或許和脾氣虛有關聯，因為於中醫的角度上表示脾主肌肉，它能協助人體消化食物而且運輸營養到全身，因而假如長久沒有運動就會讓氣血不足，脾胃運作功能也會出現異常，那樣一來便易形成肥胖。此外經常看見大多數人皆是以節食來達到快速減肥，但這個減肥方法很不良，中醫師推薦各位想健康減肥的話一定要透過飲食配合運動循序漸進，抑或是服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來協助減肥，推薦各位以這個健康的方式瘦身，才是保持身材最佳的方式喔！

推薦各位想在減肥時成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很好的方式，中醫師提出適合減肥期間食用的中藥材有：荷葉、黨蔘、防風等數十種溫和的中藥材都可以配合服用；以上提到的這些中藥材皆是具有加速新陳代謝跟抑制食慾的作用，針對於減肥的人來說這些中藥材相當合適，由於中醫師提到這一些溫和的中藥材非但能夠抑制食慾之外，還能給正在減肥的人補給精神，讓患者在減肥的期間可以事捷功倍！但是推薦各位不管以哪一個方式減肥，最重要的還是需做好飲食控制，那樣一來才可以減肥成功。

中醫師提出喝適量的中藥減肥茶是輔助減肥的方式之一，由於中藥減肥茶能夠由內往外的調理身體，除了可以促進新陳代謝還可幫助抑制食慾，藉由循序漸進的方式來達成減肥的目標。但是中醫師推薦各位倘若是購買市面上銷售的中藥減肥茶包需要先檢查配方是不是合法，才可以避免選購到來路不明或有毒的商品！並且推薦想要省錢的人能自行選購中藥材沖煮，以下也分享了三款減肥茶食譜給各位參閱。

▲消脂去濕茶

材料－萊服子5錢、決明子5錢、桑葉3錢半、澤瀉5錢、荷葉3錢、山楂3錢。

沖調方法－首先將材料與1500c.c的水一起煮沸，隨後再將材料放進茶包內就行。

▲疏肝消脂茶

材料－草決明3錢、玫瑰花4朵、柴胡3錢、陳皮3錢、薄荷葉2錢、番瀉葉2錢。

沖調方法－和消脂去濕茶一樣。

▲山楂窈窕茶 

材料－山楂1錢、炒決明子3錢、玉米鬚0.5錢、荷葉0.5錢、黃耆2錢。

多數人都期望在品嚐美食的同時可不要長胖，於是某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但是中醫生提出若你是不容易抑制食慾的人，便不太推薦食用洛神花、山楂這些具有酸味的中藥材，因為中醫生指出這類別的中藥材反倒是會令正在減肥的你食量大開！就算這些中藥材的確可促使代謝，但倘若自身管不住嘴巴的話，其實吃任一個中藥材都沒有效果。而下面將會為大家推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧～

減肥無外乎就是控制飲食與搭配運動，但不少人實際上都非常難做到，因此就需仰賴其它的方法來輔助使減肥可事捷功倍，譬如食用中藥材調理，透過溫和的中藥材能夠幫忙病患於減肥的時候抑制食慾。此外中醫生推薦大家透過溫和的中藥材來輔助減重，這麼一來于減肥的初期就較為不容易放棄，而以下會推薦介紹三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

■決明子

效果為潤腸通便，可讓排便更加順暢，對幫助消化有很棒的效果，是很合適在減肥期間吃的中藥材。

■澤瀉

效果是利尿，十分合適水腫型肥胖的病患，可以適宜的幫助病患調理體質。

■海藻

中醫的減肥方式除了調整體質的食療與藥方，網路推薦經由穴位的按摩以及埋線也可達到減肥的效果。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環，可使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可以提高方便性，省下每天又或是2－3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

想要減肥除了運動與飲食控制以外，推薦還可以使用中醫按摩穴道的原理，中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方式。所說的『減肥按摩』是經由使用按摩的方法來帶動脂肪，因為脂肪組織間的血管不多所以藉由頻常的手法按摩讓它時常處於軟綿綿並且容易燃燒的情形，因此可以促進毛細血管形成，加速脂肪組織的液化和消耗，透過穴位按摩減肥可以改善血液循環，去除身體多出的脂肪、除去浮腫因而可以使脂肪更快的燃燒掉唷～縱然平時運動量缺乏的人，人體各部位累積了滿多脂肪，也可以運用穴位按摩的減肥方式，只須尋找出正確的穴位對其按摩，就可有效強化減肥的效用，使塑身功效更為顯著唷～

中醫師推薦穴位的如下供給各位参考：

【壹】肱中穴：位于大臂內側的地方，腋窩下和手肘中間點。按摩此穴可以加速代謝速度，去除平常囤積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗進而令手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

【貳】臂臑穴：位于身體的手臂外緣，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點之處。按摩此穴能夠促使血液循環，增加臂部肌肉的彈力，從而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指與中指一起作圈狀壓，以可感覺酸痛的力度便可。