體質調理 中醫經絡檢測價格專文

我想各位都知道中醫是從根本調理體質，且依據個體差別來進行分析和決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要按照，一樣為中醫一直以來備受推薦的緣故之一。根據中醫的觀點而言，人的體質受到先天和後天的原因影響。屬於最健康【平和體質】的人，非但體態均勻適中以外還有面色紅潤光澤、精神充沛並且性格溫柔易相處，日常也很少染病。而現實當中多數人是同時有多種體質的特點，極少人有鮮明的單一體質表現。因為個人體質的差異，會演變成不同的身體失調情形，造成不同的發病過程與病徵呈現，可知養生也跟身體的體質也有相當大的關係。應按照自己的體質來調理，才可以事半功倍，反之則可能易起到反作用。

中醫生推薦不同身體素質要用不同的方式調理，並不是每個人都適合一樣的補法，這樣一來養生才能事半功倍，養生可以使自己健康長壽，適當的調理便是一種養生方法。下述讓我們來認識一下中醫的體質調理吧～

【壹】氣虛體質的病徵：身體易覺得疲累、微微一動就呼吸急促汗流如雨。

中醫調理推薦：多加吃益氣健脾類型的食品，比方枸杞、菌菇、紅棗、豆腐、牛肉、雞肉、馬鈴薯、大麥、紅蘿蔔、香菇、蓮子、小米等等。

【貳】陽虛體質的病徵：身體之中陽氣不足夠，因而有冰涼與體溫低畏寒怕冷的病徵。

中醫調理推薦：多加吃甘溫益氣類型的食品，比方腰果、韭菜、花生、牛肉、冬蟲夏草、核桃、胡椒、南瓜、杜仲、辣椒、栗子、生薑、羊肉、蝦等等。

【參】陰虛體質的病徵：容易口乾舌燥、手心及足心有發熱的感覺。

我相信大家都知道中醫是從根本調理體質，而且依照個體差別來進行分析跟決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要根據，也為中醫一直以來備受推薦的因素之一。根據中醫的觀點來說，人的體質遭受先天及後天的原因影響。是最健康「平和體質」的人，不只身材均勻適中以外還有面色光澤、精神充沛並且性情溫順易相處，平時同樣很少患病。而現實當中很多人是同時具有多種體質的特點，很少人有鮮明的單一體質表現。由於個人體質的差異，會轉變成不相同的身體失衡狀況，促成不一樣的發病過程和病狀發揮，可知養生也與身體的體質也有很大的關係。應依照自己的體質來調理，才可以事半功倍，相反地則可能易起到反作用。

中醫師推薦不相同身體素質要用不相同的方法調理，並不是每個人都合適相同的補法，那麼一來養生才可事半功倍，養生可以使自身健康長壽，適度的調理便是一種養生方式。以下讓我們來了解一下中醫的體質調理吧！

【壹】氣虛體質的病狀－身體容易感到疲憊、微微一動就呼吸急促出了一身汗。

中醫調理推薦－多吃益氣健脾類型的食品，比如大麥、雞肉、香菇、紅棗、馬鈴薯、紅蘿蔔、菌菇、蓮子、枸杞、小米、牛肉、豆腐等。

【貳】陽虛體質的病狀－身體裡面陽氣欠缺，因此有冰涼及體溫低畏寒怕冷的病狀。

中醫調理推薦－多吃甘溫益氣類型的食品，比如腰果、蝦、羊肉、胡椒、栗子、韭菜、南瓜、核桃、杜仲、花生、生薑、辣椒、牛肉、冬蟲夏草等。

【參】陰虛體質的病狀－非常容易口渴、手心與足心有發熱的感覺。

中醫調理推薦－多吃豐足營養和充滿水分的食品，比如鴨肉、蜂蜜、蘋果、蟹、金針菇、魚類、桃子、銀耳、燕窩、芝麻、梨、豆腐、糯米、菠菜、葡萄、甘蔗等。

【肆】痰濕體質的病狀－體態較肥胖以外，還有口舌粘膩並且舌苔厚膩的病徵。

中醫調理推薦－多吃健脾利濕類型的食品，比如絲瓜、橄欖、冬瓜、海帶、白蘿蔔、紅蘿蔔、枇杷、花生、蔥蒜、文蛤、洋蔥、黃瓜、山藥、綠豆等。

【伍】濕熱體質的病狀－時常全臉油亮發光或油、口苦以及舌苔厚膩而且色澤黃。

我想各位都知道中醫是從根本調理體質，並且依據個體差異來執行解析跟決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要根據，也為中醫一直以來深受推薦的緣故之一。依據中醫的視角來說，人的體質受到先天及後天的緣故影響。是最健康「平和體質」的人，非但體態均勻適中以外還有面色光澤、精神飽滿並且天性溫柔易相處，平時也很少患病。而現實之中大多的人是同時具有多種體質的特點，很少人有鮮明的單一體質表現。由於個人身體素質的區別，會演化成不同的身體失衡狀態，促成不一樣的發病過程跟病狀呈現，足見養生也跟身體的體質也有很大的關係。應根據自己的身體素質來調理，才可以事半功倍，相對地則可能易起到反作用。

中醫生推薦不一樣身體素質要用不一樣的方法調理，並非每個人都合適一樣的補法，那麼一來養生才能事捷功倍，養生能讓自己健康長壽，適度的調理便是一種養生方式。下述讓我們來了解一下中醫的體質調理囉！

【一】平和體質

外型特色：面色紅潤跟唇色顯白、舌頭色彩淡紅且舌苔薄白

生理特色：不易勞累和不害怕冷熱、睡眠不錯及大小便排泄情況正常

身體推薦調理方式：飲食適度不要經常吃過度冷過度熱和不乾淨的食物

為何也是感冒，有一些人兩～三天就好，而有一些人卻偏要拖上半個月才會痊癒？為何也是飲用冷飲，有一些人飲用得很喜悅，有一些人一喝就跑廁所？相同的病情為何也是服藥，為何有一些人吃藥會沒有用，有一些人吃藥以後卻會發生過敏或者不良反應？其實，中醫認為身體五臟六腑各守其位，所說的養生事實上就是養好每個器官。

加上與生俱來遺傳的原因、後天飲食的習慣以及各種不利健康的行為等生活方式影響，使得每個臟腑強弱不一樣，因此每個人的體質全然不同，需要用不相同的方式來調養。推薦養生當中最重要的，還是生活作息的習慣培養，如果可做到在生活之中建立飲食健康型態、維持情緒平穩、運動適度與規律充足睡眠，相信不管是哪一個體質，都可逐漸改進。推薦于看中醫調養身體之前，應從調整生活方式跟型態做起，記得，了解自己的身體素質才是養生當中最重要的一課。

接下來便讓中醫師教您怎麼樣分辨體質，與此同時瞭解自身的體質以調理養生，培養規則生活作息的習慣，才可保持良好的生活品質唷～

【1】平和體質

面貌特點－面色紅潤與唇色水潤、舌頭色彩淡紅且舌苔薄白

生理特點－不容易疲倦和不害怕冷熱、睡覺出色與大小便排泄情況正常

身體推薦調理方法－飲食適當不要常常吃太過冷太過熱和不乾淨的食品

【2】痰濕體質

面貌特點－全臉皮膚油脂較多、流汗水並且感到黏膩、由於兼寒濕而造成舌體胖大跟舌苔白膩

生理特點－容易感到困倦與胸悶跟痰多、大便不易成形並且小便些微混濁

為什麼一樣為感冒，某些人兩~三天就好，而某些人卻非要拖上半個月才會康復？為什麼一樣為喝冷飲，某些人喝得很喜悅，某些人一喝就拉肚子？相同的病情為什麼一樣為服藥，為什麼某些人服藥會無感，某些人服藥之後卻會出現過敏或者是不良反應？其實，中醫認為身體五臟六腑各司其職，所說的養生實際上便是養好每一個器官。

加上先天遺傳的緣故、後天飲食的習慣與各種不利健康的行動等生活方式影響，促成每個臟腑強弱不相同，因此每個人的體質完全不一樣，需用不一樣的方法來調理。推薦養生中最重要的，還是生活作息的習慣養成，如果能做到於生活當中設立飲食健康型態、保持情緒平穩、運動適度與規則充足睡眠，相信不論是哪一種體質，都能夠漸漸改進。推薦在看中醫調理身體前，應從調整生活方法和型態做起，銘記，瞭解自身的體質才是養生中最重要的一課。

接下來便使中醫生教您怎麼樣辨別體質，與此同時瞭解自身的體質以調理養生，養成規律生活作息的習慣，才能夠保持不錯的生活品質吧～

(1)『平和型』體質：身體功能運轉暢通以及情緒穩定

▲膚質好

▲髮絲髮質有光澤

▲精力充沛、不易疲勞

為什麼一樣為感冒，某些人兩～三天就好，而某些人卻非得拖上半個月才會痊癒？為什麼一樣為飲用冷飲，某些人飲用得很愉悅，某些人一喝就跑廁所？一模一樣的病情為什麼一樣為服藥，為什麼某些人吃藥會無感，某些人吃藥以後卻會出現過敏或者不良反應？其實，中醫認為身體五臟六腑各守其位，所謂的養生事實上便是養好每個器官。

加上與生俱來遺傳的因素、後天飲食的習慣以及各種不利健康的行徑等等生活方式影響，使得每個臟腑強弱不一樣，因此每個人的體質截然不同，要用不一樣的方法來調理。推薦養生之中最重要的，還是生活作息的習慣養成，若可做到于生活之中成立飲食健康型態、保持情緒平穩、運動適當跟規律充足睡眠，相信不論是哪一個體質，都可漸漸改進。推薦于看中醫調養身體前，應從調整生活方式跟型態做起，切記，認識自身的身體素質才是養生之中最重要的一課。

接下來就讓中醫師教您怎麼分辨體質，同時認識自己的體質以調理養生，培養規律日常作息的習慣，才能維持良好的生活品質摟！

【一】『平和型』體質：身體功用運作順暢以及情緒穩定

◆膚況好

◆髮絲髮質有光澤

◆精力旺盛、不容易勞累

為什麼同樣為感冒，某一些人兩－三天就好，而某一些人卻非得要拖上半個月才會痊癒？為什麼同樣為飲用冷飲，某一些人飲用得很愉悅，某一些人一喝就拉肚子？一樣的病情為什麼同樣為服藥，為什麼某一些人吃藥會沒效果，某一些人吃藥以後卻會出現過敏或者不良反應？事實上，中醫認為身體五臟六腑各盡所能，所謂的養生實際上就是養好每個器官，加上天生遺傳的原因、後天飲食的習慣與各種不利健康的行徑等等生活方法影響，導致每一個臟腑強弱不一樣，因此每個人的體質全然不同，需用不相同的方式來調養。

接下來就讓中醫師教您如何判別體質，與此同時瞭解自己的體質以調理養生，培養規律生活作息的習慣，才可維持出色的生活品質喔！

【1】氣虛體質的症狀：身體易感覺到勞累、微微一動就呼吸急促揮汗如雨。

中醫調理推薦：多食用益氣健脾種類的食品，比如紅蘿蔔、紅棗、枸杞、香菇、馬鈴薯、豆腐、蓮子、大麥、雞肉、小米、牛肉、菌菇等等。

【2】陽虛體質的症狀：身體裡面陽氣缺乏，因而有冰涼以及體溫低畏寒怕冷的病狀。

中醫調理推薦：多食用甘溫益氣種類的食品，比如生薑、杜仲、腰果、韭菜、蝦、冬蟲夏草、胡椒、南瓜、花生、辣椒、核桃、羊肉、栗子、牛肉等等。

【3】陰虛體質的症狀：容易口乾咽燥之外還總是想喝水、手心及足心有發熱的感受。

相信各位都知道中醫是從根本調理體質，且基於個體差異來進行分析跟決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要按照，也是中醫一直以來深受推薦的緣故之一。依照中醫的觀點來說，人的體質遭到先天以及後天的原因影響。是最健康「平和體質」的人，不但身材均勻適中以外還有面色紅潤光澤、精神飽滿且個性溫柔易相處，日常一樣很少生病。而現實當中大部分的人是同時具有多種體質的特性，極少人有鮮明的單一體質表現。由於個人體質的差別，會發展成不相同的身體失衡情況，促成不同的發病過程跟症狀呈現，可見養生也和身體的體質也有非常大的關連。應依據自身的身體素質來調理，才可以事捷功倍，相反地則可能易起到反作用。

中醫生推薦不相同身體素質要用不相同的方式調理，不是每個人都適合一模一樣的補法，那樣一來養生才能事半功倍，養生能令自身健康長壽，適當的調理就是一種養生方式。下述讓我們來了解一下中醫的體質調理哦！

（一）『平和型』體質：身體功用運作暢通和情緒穩定

■肌膚膚質好

■頭髮髮質有光澤

■精神飽滿、不易疲倦

■睡眠品質出色

為何也是感冒，有些人兩～三天就好，而有些人卻偏要拖上半個月才會痊癒？為何也是喝冷飲，有些人喝得很快樂，有些人一喝就拉肚子？一致的病情為何也是服藥，為何有些人吃藥會沒效果，有些人吃藥之後卻會產生過敏或者不良反應？實際上，中醫認為身體五臟六腑各負其責，所謂的養生實際上即為養好每一個器官。

加上先天遺傳的原因、後天飲食的習慣以及各式各樣不利健康的行為等等生活方式影響，使得每個臟腑強弱不相同，因此每個人的體質全然不同，需不相同的方式來調養。推薦養生之中最緊要的，還是生活作息的習慣培養，倘若可做到于生活當中創立飲食健康型態、維持情緒穩定、運動適度跟規則充足睡眠，相信無論是哪一種體質，都可逐漸改善。推薦在看中醫調理身體前，應從調整生活方法與型態做起，記得，認識自身的身體素質才是養生當中最緊要的一課。

接下來就讓中醫師教您怎樣辨別體質，與此同時瞭解自己的體質以調理養生，培養規律日常作息的習慣，才可以保持好的生活品質吧！

【壹】氣虛體質的症狀：容易覺得勞累、稍微一動就呼吸急促滿頭大汗。

中醫推薦能夠調理身體的食物：益氣健脾種類食物，例如馬鈴薯、蓮子、牛肉、小米、豆腐、香菇、大麥、紅棗、枸杞、雞肉、紅蘿蔔、菌菇等等。

【貳】陽虛體質的症狀：人體內陽氣不夠，因此有冰涼及體溫低畏寒怕冷的病狀。

中醫推薦能夠調理身體的食物：甘溫益氣種類食物，例如冬蟲夏草、胡椒、核桃、生薑、蝦、辣椒、杜仲、羊肉、腰果、牛肉、南瓜、栗子、花生、韭菜等等。

想必各位都知道中醫是從根本調理體質，並且基於個體差別來進行解析和決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要根據，也為中醫一直以來深受推薦的緣故之一。根據中醫的視角來說，人的體質受到先天和後天的緣故影響。屬最健康「平和體質」的人，除了身材均勻適中外還有面色紅潤、精神旺盛且天性溫順易相處，平時也很少染病。而現實當中絕大多數人是同時有多種體質的特點，極少人具有鮮明的單一體質表現。因為個人體質的區別，會演變成不一樣的身體失調狀況，導致不相同的發病過程和病徵表現，可見養生也與身體的體質也有很大的關聯。應依據自身的身體素質來調理，才可事捷功倍，相反地則可能易起到反作用。

中醫生推薦不相同身體素質要用不相同的方法調理，並非每個人都適合一致的補法，那樣一來養生才可以事半功倍，養生可讓自身健康長壽，適度的調理就是一種養生方法。以下讓大家來瞭解一下中醫的體質調理囉！

(1)平和體質

外表特點：面色紅潤光澤和唇色有氣質、舌頭色調淡紅且舌苔薄白

生理特點：不易疲勞和不害怕冷熱、睡覺好和大小便排泄情況正常

身體推薦調理方法：飲食適當不要常常食用太過冷太過熱跟不乾淨的食物