體質調理 中醫經絡檢測價格專文

為甚麼同樣是感冒，有一些人兩到三天就好，而有一些人卻偏要拖上半個月才會痊癒？為甚麼同樣是喝冷飲，有一些人喝得很快樂，有一些人一喝就跑廁所？相同的病情為甚麼同樣是服藥，為甚麼有一些人吃藥會沒感覺，有一些人吃藥以後卻會產生過敏或者是不良反應？其實，中醫覺得身體五臟六腑各負其責，所說的養生實際上便是養好每一個器官。

加上先天遺傳的因素、後天飲食的習慣與各種不利健康的行為等生活方式影響，造成每個臟腑強弱不相同，所以每個人的體質全然不同，需要用不一樣的方法來調理。推薦養生中最重要的，還是生活作息的習慣養成，假如可做到於生活中創立飲食健康型態、保持情緒安定、運動適度和規律充足睡眠，相信不論是哪一種體質，都可慢慢改進。推薦於看中醫調理身體以前，應從調整生活方法和型態做起，銘記，了解自己的體質才是養生之中最重要的一課。

接下來就讓中醫生教您怎麼樣辨識體質，同時瞭解自身的體質以調理養生，培養規律生活作息的習慣，才能維持出色的生活品質摟！

（1）平和體質

外貌特徵－面色紅潤跟唇色有氣質、舌頭色彩淡紅並且舌苔薄白

生理特徵－不易疲倦和不怕冷熱、入睡出色以及大小便排泄情形正常

身體推薦調理方法－飲食適度不要時常吃太過冷太過熱跟不乾淨的食品

為什麼一樣為感冒，有一些人兩到三天就好，而有一些人卻偏要拖上半個月才會痊癒？為什麼一樣為喝冷飲，有一些人喝得很高興，有一些人一喝就跑廁所？一樣的病情為什麼一樣為服藥，為什麼有一些人服藥會沒感覺，有一些人服藥之後卻會產生過敏或是不良反應？基本上，中醫認為身體五臟六腑各盡其職，所說的養生實際上便是養好每個器官。

加上天生遺傳的因素、後天飲食的習慣及各種不利健康的行為等生活方法影響，導致每一個臟腑強弱不一樣，故每個人的體質全然不同，需要用不相同的方法來調養。推薦養生之中最重要的，還是日常作息的習慣養成，若能夠做到於生活當中建構飲食健康型態、維持情緒安定、運動適當和規律充足睡眠，相信不管是哪一種體質，都可以逐漸改善。推薦于看中醫調養身體以前，應從調整生活方法和型態做起，銘記，了解自身的體質才是養生當中最重要的一課。

接下來就使中醫師教您怎樣辨認體質，與此同時認知自身的身體素質以調理養生，培養規律生活作息的習慣，才可以維持良好的生活品質唷！

【1】『平和型』體質：身體功用運轉順暢與情緒穩定

◇膚況好

◇頭髮髮質有光澤

◇體力充沛、不易疲累

◇睡眠水平好

◇舌質色調淡紅以及舌苔色澤為薄白並且濕潤

推薦調理方法：平均的攝取各式各樣食物、防止偏食又或是暴飲暴食的飲食行動，長時間並且規則適度運動便可達到保健的作用。

【2】『氣虛型』體質：時常覺得體力不夠因而心力不濟，易覺得疲倦

想必大家都知道中醫是從根本調理體質，而且根據個體差別來進行解析和決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要根據，也是中醫一直以來備受推薦的因素之一。根據中醫的觀點來說，人的體質遭到先天與後天的原因影響。屬最健康【平和體質】的人，不止身材均勻適中外還有面色自然、精力充沛而且個性溫順易相處，平時一樣很少得病。而現實中很多人是同時具有多種體質的特色，不多人有鮮明的單一體質表現。因為個人身體素質的區別，會演化成不一樣的身體失衡狀況，造成不同的發病過程跟症狀展現，足以看出養生也跟身體的體質也有相當大的關聯。應基於自身的身體素質來調理，才可以事半功倍，相反地則可能易起到反作用。

中醫師推薦不一樣體質要用不一樣的方式調理，不是每個人都適合相同的補法，這樣一來養生才能事半功倍，養生能夠讓自己健康長壽，適度的調理就是一種養生方式。以下讓我們來認知一下中醫的體質調理哦～

（壹）氣虛體質的病徵－身體容易覺得疲勞、微微一動就呼吸急促滿頭大汗。

中醫調理推薦－多吃益氣健脾類別的食品，像是大麥、枸杞、雞肉、蓮子、豆腐、香菇、紅蘿蔔、馬鈴薯、小米、菌菇、牛肉、紅棗等等。

（貳）陽虛體質的病徵－身體中陽氣不足夠，因而有冰涼與體溫低畏寒怕冷的病徵。

中醫調理推薦－多吃甘溫益氣類別的食品，像是蝦、羊肉、栗子、胡椒、生薑、辣椒、核桃、花生、腰果、冬蟲夏草、韭菜、南瓜、牛肉、杜仲等等。

（參）陰虛體質的病徵－容易口乾舌燥、手心和足心有發熱的感覺。

中醫調理推薦－多吃豐沛營養和充斥水分的食品，像是蘋果、梨、魚類、葡萄、桃子、蟹、甘蔗、燕窩、菠菜、鴨肉、蜂蜜、糯米、銀耳、芝麻、豆腐、金針菇等等。

（肆）痰濕體質的病徵－身材比較肥胖之外，還有口舌粘膩且舌苔厚膩的症狀。

中醫調理推薦－多吃健脾利濕類別的食品，像是橄欖、綠豆、紅蘿蔔、絲瓜、花生、山藥、枇杷、蔥蒜、洋蔥、文蛤、白蘿蔔、冬瓜、黃瓜、海帶等等。

（伍）濕熱體質的病徵－常常臉部油亮金黃抑或是黏膩、口苦及舌苔厚膩並且色澤黃。

為甚麼也是感冒，某一些人兩到三天就好，而某一些人卻非得要拖上半個月才會康復？為甚麼也是飲用冷飲，某一些人飲用得很愉悅，某一些人一喝就跑廁所？一樣的病情為甚麼也是服藥，為甚麼某一些人服藥會沒用，某一些人服藥之後卻會發生過敏或者是不良反應？實際上，中醫覺得身體五臟六腑各負其責，所說的養生實際上便是養好每個器官。

加上先天遺傳的緣故、後天飲食的習慣與各種不利健康的行為等生活方式影響，造成每一個臟腑強弱不一樣，所以每個人的體質完全不一樣，要用不一樣的方式來調養。推薦養生中最重要的，還是日常作息的習慣養成，若可做到于生活當中創立飲食健康型態、維持情緒安定、運動適當與規則充足睡眠，相信不論是哪一個體質，都能漸漸改善。推薦於看中醫調理身體前，應從調整生活方式跟型態做起，銘記，了解自身的體質才是養生中最重要的一課。

接下來便令中醫生教您怎樣判別體質，同時認識自身的體質以調理養生，養成規律日常作息的習慣，才可保持不錯的生活品質摟！

【一】氣虛體質的病徵－身體易感到疲憊、略微一動就呼吸急促滿頭大汗。

中醫調理推薦－多多吃益氣健脾種類的食品，比方小米、菌菇、香菇、紅棗、大麥、牛肉、雞肉、枸杞、蓮子、豆腐、紅蘿蔔、馬鈴薯等等。

【二】陽虛體質的病徵－身體內陽氣不足夠，因此有冰涼以及體溫低畏寒怕冷的病狀。

中醫調理推薦－多多吃甘溫益氣種類的食品，比方花生、胡椒、牛肉、辣椒、冬蟲夏草、杜仲、南瓜、生薑、核桃、腰果、韭菜、栗子、羊肉、蝦等等。

為何一樣為感冒，某些人兩到三天就好，而某些人卻非得拖上半個月才會康復？為何一樣為喝冷飲，某些人喝得很高興，某些人一喝就拉肚子？一模一樣的病情為何一樣為服藥，為何某些人吃藥會無感，某些人吃藥之後卻會發生過敏抑或是不良反應？其實，中醫認為身體五臟六腑各守其位，所說的養生事實上就是養好每個器官。

加上天生遺傳的原因、後天飲食的習慣與各種不利健康的行徑等等生活方式影響，引發每一個臟腑強弱不一樣，所以每個人的體質截然不同，需用不同的方法來調理。推薦養生之中最重要的，還是日常作息的習慣培養，假使可以做到于生活中成立飲食健康型態、保持情緒穩定、運動適當跟規則充足睡眠，相信無論是哪種體質，都可慢慢改善。推薦於看中醫調養身體之前，應從調整生活方式和型態做起，記得，瞭解自己的身體素質才是養生當中最重要的一課。

接下來就讓中醫師教您怎麼樣辨別體質，同時瞭解自己的身體素質以調理養生，培養規律日常作息的習慣，才能夠維持良好的生活品質喔！

（一）氣虛體質的症狀：身體容易覺得疲倦、微微一動就呼吸急促滿頭大汗。

中醫調理推薦：多多吃益氣健脾類別的食物，像是紅蘿蔔、豆腐、菌菇、大麥、蓮子、紅棗、小米、枸杞、馬鈴薯、雞肉、香菇、牛肉等。

（二）陽虛體質的症狀：身體裡頭陽氣不夠，於是有冰涼與體溫低畏寒怕冷的病徵。

中醫調理推薦：多多吃甘溫益氣類別的食物，像是羊肉、胡椒、栗子、腰果、核桃、牛肉、南瓜、冬蟲夏草、辣椒、韭菜、花生、杜仲、蝦、生薑等。

相信各位都知道中醫是從根本調理體質，並且依照個體差異來進行剖析和決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要按照，一樣是中醫一直以來備受推薦的原因之一。按照中醫的視角而言，人的體質遭受先天與後天的原因影響。屬於最健康【平和體質】的人，不止體態均勻適中外還有面色自然、精神充沛並且性格溫和易相處，平常一樣很少生病。而現實中大部分的人是同時有多種體質的特色，極少人具有鮮明的單一體質表現。由於個人體質的區別，會轉變成不相同的身體失衡狀況，引發不相同的發病過程跟病狀發揮，可見養生也和身體的體質也有非常大的關係。應根據自身的身體素質來調理，才可以事半功倍，相反地則可能容易起到反作用。

中醫生推薦不一樣體質要用不一樣的方式調理，並不是每個人都合適一樣的補法，那樣一來養生才可事捷功倍，養生能夠讓自身健康長壽，適度的調理便是一種養生方式。下面讓我們來瞭解一下中醫的體質調理啦！

(1)『平和型』體質：身體功能運作順暢與情緒平穩

■膚況好

■毛髮髮質有光澤

■精力旺盛、不易疲憊

■睡眠水平好

想必各位都知道中醫是從根本調理體質，並且按照個體差異來執行剖析和決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要根據，也是中醫一直以來深受推薦的因素之一。基於中醫的觀點來說，人的體質受到先天和後天的因素影響。是最健康『平和體質』的人，不僅身材均勻適中以外還有面色光澤、精神旺盛且天性溫和容易相處，平日同樣很少得病。而現實之中大多的人是同時具有多種體質的特徵，極少人具有鮮明的單一體質表現。因為個人體質的差異，會發展成不相同的身體失調情形，引發不同的發病過程與病徵展現，足見養生也跟身體的體質也有非常大的關聯。應依照自身的身體素質來調理，才可以事捷功倍，相對地則可能容易起到反作用。

中醫師推薦不同體質要用不同的方法調理，並非每個人都適合一致的補法，那麼一來養生才可以事半功倍，養生能夠令自己健康長壽，適度的調理就是一種養生方法。下列讓大家來瞭解一下中醫的體質調理啦～

【1】「平和型」體質－身體功用運作順暢和情緒平穩

□膚質好

□髮絲髮質有光澤

□精神充沛、不易疲勞

□睡眠水平出色

為什麼一樣是感冒，某一些人兩至三天就好，而某一些人卻非得要拖上半個月才會痊癒？為什麼一樣是飲用冷飲，某一些人飲用得很喜悅，某一些人一喝就拉肚子？一模一樣的病情為什麼一樣是服藥，為什麼某一些人吃藥會沒感覺，某一些人吃藥之後卻會出現過敏又或是不良反應？接下來便使中醫師教您怎麼辨認體質，與此同時認識自己的體質以調理養生，培養規則日常作息的習慣，才能保持出色的生活品質喔～

【1】「平和型」體質：身體功能運轉暢通以及情緒平穩

◆肌膚狀況好

◆毛髮髮質有光澤

◆精神飽滿、不易勞累

◆睡眠水平出色

◆舌質色調淡紅以及舌苔色調為薄白並且濕潤

為甚麼一樣是感冒，有一些人兩至三天就好，而有一些人卻非要拖上半個月才會痊癒？為甚麼一樣是飲用冷飲，有一些人飲用得很快樂，有一些人一喝就跑廁所？一樣的病情為甚麼一樣是服藥，為甚麼有一些人服藥會沒有用，有一些人服藥以後卻會發生過敏或是不良反應？其實，中醫認為身體五臟六腑各守其位，所謂的養生事實上就是養好每個器官。

加上天生遺傳的因素、後天飲食的習慣及各種不利健康的行動等生活方式影響，導致每個臟腑強弱不相同，因此每個人的體質全然不同，需要不一樣的方法來調理。推薦養生中最重要的，還是日常作息的習慣養成，倘若可做到於生活中建立飲食健康型態、保持情緒平穩、運動適度跟規則充足睡眠，相信不論是哪種體質，都能夠慢慢改進。推薦在看中醫調理身體以前，應從調整生活方式與型態做起，切記，了解自身的身體素質才是養生中最重要的一課。

接下來便讓中醫師教您如何辨認體質，同時了解自己的身體素質以調理養生，養成規律日常作息的習慣，才可維持良好的生活品質唷～

（一）氣虛體質的病狀：容易覺得疲憊、稍微一動就呼吸急促大汗淋漓。

中醫推薦能夠調理身體的食品：益氣健脾類別食品，譬如馬鈴薯、小米、紅棗、紅蘿蔔、香菇、豆腐、菌菇、牛肉、枸杞、大麥、蓮子、雞肉...。

（二）陽虛體質的病狀：身體裡面陽氣欠缺，因而有冰涼和體溫低畏寒怕冷的症狀。

中醫推薦能夠調理身體的食品：甘溫益氣類別食品，譬如韭菜、辣椒、腰果、南瓜、冬蟲夏草、蝦、牛肉、生薑、杜仲、核桃、花生、栗子、羊肉、胡椒...。

為什麼同樣為感冒，有些人兩－三天就好，而有些人卻非得要拖上半個月才會痊癒？為什麼同樣為喝冷飲，有些人喝得很快樂，有些人一喝就拉肚子？相同的病情為什麼同樣為服藥，為什麼有些人服藥會沒效，有些人服藥以後卻會出現過敏或者是不良反應？基本上，中醫覺得身體五臟六腑各負其責，所說的養生基本上便是養好每一個器官。

加上天生遺傳的原因、後天飲食的習慣與各種不利健康的行動等等生活方式影響，使得每個臟腑強弱不一樣，故每個人的體質全然不同，需要用不一樣的方法來調養。推薦養生當中最重要的，還是生活作息的習慣培養，假設可做到於生活之中建構飲食健康型態、維持情緒穩定、運動適當和規律充足睡眠，相信無論是哪一種體質，都能逐漸改善。推薦于看中醫調養身體前，應從調整生活方式和型態做起，切記，認知自身的身體素質才是養生當中最重要的一課。

接下來便讓中醫生教您怎麼樣辨識體質，同時認識自身的身體素質以調理養生，培養規則日常作息的習慣，才可以保持好的生活品質唷～

（一）平和體質

外貌特色：面色紅潤光澤與唇色顯齒白、舌頭顏色淡紅並且舌苔薄白

生理特色：不易疲憊和不害怕冷熱、睡覺良好和大小便排泄情形正常

身體推薦調理方法：飲食適當不要時常吃過於冷過於熱與不乾淨的食品